眼睛近视和玩手机有关系吗?

眼科编辑 医普小能手
1019次浏览

关键词: #眼睛 #近视

眼睛近视和玩手机有一定关系,长时间近距离使用手机可能增加近视发生或加重的风险。近视的发生主要与遗传因素、用眼习惯、环境光线等因素有关。

长时间盯着手机屏幕会导致眼睛持续处于调节紧张状态,睫状肌长时间收缩可能引发视疲劳。手机屏幕发出的蓝光可能对视网膜造成潜在影响,特别是在黑暗环境中使用手机时瞳孔放大,蓝光暴露量增加。近距离用眼时间过长会减少户外活动时间,而缺乏自然光照是近视发展的危险因素之一。儿童青少年眼球处于发育阶段,长时间使用手机更容易导致眼轴增长,从而形成近视或加重近视度数。

部分人群对手机使用更为敏感,如本身存在调节功能异常或干眼症状者,使用手机后不适感可能更明显。夜间长时间使用手机可能影响睡眠质量,间接影响眼睛健康。某些特殊情况下如术后恢复期、眼部炎症期间,医生会明确建议限制手机使用时间。

建议控制每天使用手机的时间,每使用30分钟应休息5-10分钟,多进行远眺或闭目养神。保持适当的阅读距离,手机屏幕与眼睛距离应保持在30厘米以上。使用手机时注意环境光线适宜,避免在黑暗环境中长时间使用。定期进行视力检查,特别是儿童青少年应每3-6个月检查一次视力变化。增加户外活动时间,每天保证2小时以上的户外活动有助于预防近视发展。如出现视物模糊、眼干涩等症状应及时就医检查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

减肥引起的胃疼吃什么药 HIV六个月抗体阴还需要继续监测吗 孕妇前三个月吃什么对胎儿好 高蛋白食物不能吃哪些 大人发烧没吃药可以给孩子喂奶吗 咽炎的症状有哪些症状吃什么药好得快一点 破伤风打屁股吗? 夫妻长期无性生活会怎么样 孩子只想玩不想学怎么办 单身久了会不会性冷淡 右眼下眼袋肿疼,眨眼也疼的原因和治疗 拔罐减肥什么时候可以正常吃饭 玻尿酸填充后可以敷面膜吗 激光脱毛的美容原理是什么 胆囊癌病人饮食有哪些禁忌 A型肉毒毒素注射后要注意什么 怎样根除蟑螂小妙招 心率110-120会爆血管吗 自体移植脂肪的优点 慢性肾病二期注意事项有哪些 瘦子增肌多久才能看到明显效果 前列腺结石跟钙化是一个意思吗 牙颌畸形怎么办,哪三个方法消除牙颌畸形 小孩吃什么引起性早熟 带状疱疹后期又痒又疼 双眼皮埋线能管多少年 6岁小孩头不自觉的晃动挂什么科室 小学生早恋了怎么办作为家长如何处理 安全套质量差会染病吗 菠萝蜜的汁拿什么洗 安宫牛黄丸高血压可以吃吗 藿胆丸能治好过敏性鼻炎吗 枇杷有什么好处和坏处 骨关节炎怎么治疗药物 药物流产后50天为什么不来月经 独角莲主要适用于什么病 杜仲的功效与作用 前列腺炎吃什么药管用 二甲双胍缓释片适应人群有哪些 前列腺炎吃什么药能彻底治愈