小儿急性胃肠炎能吃什么

内科编辑 医普小能手
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关键词: #肠炎 #急性胃肠炎

小儿急性胃肠炎期间饮食需要以清淡、易消化为主,常见选择包括稀饭、面条、蒸苹果等,同时避免刺激性食物油炸食品和高糖饮料。合理调整饮食可以缓解症状,促进恢复。

1、饮食调节的重要性

急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染引起,表现为呕吐、腹泻和腹痛。此时儿童消化系统较为脆弱,某些食物可能加重病情或延缓康复,因此提供适宜的饮食尤为关键。推荐的饮食包括:

稀饭、白米粥:白粥不仅易消化,还能补充腹泻后流失的液体和电解质。

面条(去除调味料):煮得软一些的面条提供适量的碳水化合物,有助于补充能量。

蒸苹果:蒸熟的苹果富含果胶,有助于缓解腹泻,同时易于孩子的胃肠道吸收。

这些食物轻缓,对胃肠刺激较小,是急性胃肠炎恢复期的理想选择。

2、饮食禁忌

除了鼓励健康饮食外,还需要注意避免某些不适宜的食物,以免进一步刺激胃肠道,具体包括:

高油脂食物:如炸鸡、汉堡等,需避免增加胃肠负担。

乳制品:如牛奶、冰淇淋,由于乳糖消化能力下降,可能加重腹泻。

糖分高的食品:如果汁、甜品会导致肠内渗透压增加,从而加重脱水。

避免让孩子食用过于生冷或刺激性的食物,注意饮食温度适中。

3、补充电解质和液体

腹泻和呕吐容易导致脱水,及时补充水分和电解质是治疗的重要一环。可以适量饮用温开水、淡盐水或医用口服补液盐(ORS)。饮料选择要避免碳酸饮料或含咖啡因的饮品,以免对胃肠道增加刺激。

4、饮食恢复的步骤

随着孩子症状缓解,可以逐步恢复正常饮食:

初期:以流质为主,例如米汤、嫩豆腐等。

中期:加入软性固体食物,例如蒸鸡蛋羹、土豆泥等。

恢复后:逐渐过渡到普通饮食,推荐多样化、营养均衡的膳食结构。

避免过快恢复重口味或油腻食物,以防引发病情反复。

5、就医建议

如果孩子持续高烧、频繁呕吐或有明显脱水症状(如皮肤干燥、少尿),应及时就医。严重情况下可能需要静脉输液补液以纠正脱水,而非单靠家庭护理。

正确的饮食能为小儿急性胃肠炎的恢复提供有效支持。如果症状持续或恶化,应尽早寻求专业医生的帮助。

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