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胃肠炎应注意什么

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胃肠炎应注意什么

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎,由食物中毒引起。多由于细菌及病毒等感染所致。胃肠炎主要表现为腹部不适,恶心呕吐,腹胀,腹泻或便秘,大便不成型等症状,建议平时清淡饮食,禁食辛辣油腻食物,多饮水,避免受凉,可以多食小米粥鸡蛋羹馒头等易消化食物。

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恶心吐苦水胃胀气可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胆汁反流等原因引起,可通过调整饮食、减压放松、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜,导致胃酸分泌异常。建议少量多餐,选择易消化食物如粥类、馒头,避免空腹饮用咖啡或浓茶。

2、精神压力

长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能,出现功能性消化不良。可通过深呼吸、正念冥想缓解压力,必要时进行心理咨询。

3、胃炎

可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关,常伴上腹隐痛、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。

4、胆汁反流

多因幽门功能失调导致胆汁逆流入胃,典型表现为口苦、胸骨后灼热感。需完善胃镜检查,严重者可考虑腹腔镜下胃底折叠术。

日常保持规律作息,餐后适度散步有助于胃肠蠕动,若症状持续超过两周或出现呕血黑便应及时消化内科就诊。

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