眼睛又酸又累如何缓解？眼睛酸累注意这三点

如果眼睛流氓线很酸很累，那么它肯定是由眼睛疲劳引起的。我们也称之为视力疲劳，因为我们的眼睛继续看附近，睫状肌肉长期紧张。对青少年来说，近视的信号很多。所以一定要重视，应多看看远处等缓解眼睛压力，多注意休息。加强眼睛运动，做眼睛保健操，滴下防疲劳的眼药水，加强休息，长时间面对电脑，保持高压心理，容易引起疲劳感强和注意力不集中。

眼睛酸得累怎么办？

1、视力疲劳多见。建议患者注意休息，避免熬夜。同时，患者建议有节制的工作和看书，适当地在室外做运动。

2、睡眠不足，眼睛过度使用，长期不良工作会导致血气不足，心情不宁，忧虑和精神不安，建议定期工作，平衡饮食，坚持适度运动，睡前不要接触电子设备。

3、建议患者及时到眼科进行必要的检查。在日常生活中要注意合理使用眼睛。可以服用安神补脑的中药，如果没有效果，需要立即在精神科进行诊断评价，避免抑郁症的发生。

眼睛很酸很累的注意事项

1、平时多吃些杂粮、红绿蔬菜、薯类、粗粮、豆类、水果等，多补充含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

2、患者应尽量少用电脑、手机、熬夜。患者近视时需要适当的眼镜，也可以滴下抗疲劳的眼药水。