一握拳胳膊肘疼是怎么回事

一握拳胳膊肘疼可能与肱骨外上髁炎（网球肘）有关，也可能是其他肌肉或关节问题所致。若疼痛持续或加重，建议尽早就医明确诊断。

胳膊肘的疼痛常与局部肌肉、肌腱或关节承受了过多压力有关。肱骨外上髁炎是最常见的原因之一，多由反复使用手腕或肘关节的动作引起，例如搬重物、拧毛巾或频繁打字等，这会导致肌腱长期拉伤。还可能受骨性关节炎、滑囊炎或神经卡压等影响，具体病因因人而异。

若是肱骨外上髁炎引发疼痛，握拳时因伸腕肌群用力而导致肘部拉扯，痛感会位置较表浅，伴随发力降低。相比之下，骨关节炎引起的疼痛更偏向持续性，并可能伴有关节僵硬；滑囊炎则常见于局部红肿、发热伴有压痛。除此之外，长久的电脑操作或不良体态，也可能引发神经卡压或肌肉劳损，进一步导致疼痛。

如果症状较轻，可通过休息减少手腕和肘关节负担，适度冷敷缓解炎症，避免诱发动作。工作中留意保持正确姿势，减少手腕过多用力。若疼痛剧烈或持续时间较长，需及时前往医院，由专业医生进行检查，以制订合适的诊疗方案。