老人出现四种症状要警惕糖尿病 不要误以为是自然老化

年纪大了，耳背，眼花缭乱，很多人觉得这是自然衰老的征兆。然而，一些所谓的身体老化现象可能是2型糖尿病的症状，如果不进行鉴别，可能会导致疾病泄露和延迟治疗。容易被误认为是老化迹象的糖尿病症状。

老年人出现这些症状要注意糖尿病

听力下降或视线模糊。发现自己听不清对方的话和读书时视线模糊，不一定是单纯的听力下降和老花眼。糖尿病患者听力下降的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管和神经造成伤害，也会改变眼球晶状体的形状，从而损害视觉。

体力不足容易烦躁。老人体力往往比以前差，容易疲劳，脾气不好，喜欢抱怨。实际上，血糖异常时，人们也会感到疲劳、烦躁、行动迟缓。这是因为葡萄糖没有正常燃烧，身体能量不足。因此，经常出现这些症状应该检查血糖值。

尿频和极度口渴。尿频是很多老人的毛病，糖尿病就是其中的一个原因。糖友体内的葡萄糖大量存在于血液中，不进入人体细胞，患者将葡萄糖排出体外的唯一方法是排尿，脱水，口渴。

不明原因的体重减轻。年纪大了往往会出现老缩现象，但是任何不明原因的体重减轻都要密切关注。病情控制不好的糖尿病患者体重明显下降，是因为不能从食物中获得能量，反而通过尿流失了。

其他异常表现。除了上述变化，手脚麻木、皮肤干燥、伤口愈合时间长等，都可能是糖尿病控制不良的后果，也容易被年纪大了所掩盖。因此，定期体检很重要，只要身体不舒服，就要咨询医生，尽快诊治。

老年糖友预防糖尿病要做什么？

1、定期监测血糖值

一般来说，老年人应每年进行全面检查，末梢血糖值应每1~2个月监测一次。不仅要监测空腹血糖值，还要检查饭后2小时的血糖值。有些2型糖尿病患者主要表现为胰岛素释放延迟引起的饭后2小时血糖值上升。如果只检查空腹血糖值，可能会漏诊。

2、生活方式介入

2型糖尿病高危人群经饮食控制和适当运动，可显着延迟或预防2型糖尿病的发生。饮食控制和适当运动的目的是保持理想的体重、体型。具体目标是:(1)肥胖或过重者体重指数(体重kg/身高m2)达到或接近24kg/m2，或者体重至少减少5%-10%(2)至少减少每天饮食总热量400-500千卡(3)体力活动每周增加到250-300分钟。

3、关注心血管疾病的治疗状况

已经患有高血压、冠心病的患者，必须尽量达到血压、血脂的标准。应用降压药物时，应尽量使用具有改善胰岛素抵抗作用的降压药物，如ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂，如洛丁新等)类和ARB(血管紧张素ii体困难剂，如代文等)类。实验研究表明，ACEI和ARB可以减少新发糖尿病患者的比例。另外，尽量不要使用影响血糖值稳定的药物。例如寿比山、双氢克尿布等利尿药物，降压效果好，但在减少血液容量的同时提高血糖值，应避免应用。