慢性前列腺炎的9个预防技术 注意日常饮食习惯

慢性前列腺炎是男性疾病中常见的疾病，是前列腺炎的一种，许多慢性前列腺炎由急性前列腺炎转变而来。另外，成年男性发病率高，泌尿外科门诊患者占1/5左右的比例，面对这种疾病，患者在生活中吃什么对病情有好处呢？

专家介绍说，辛辣的食物是很多疾病都要禁止吃的，前列腺炎也是如此。这是因为辛辣食物会加重前列腺炎，如葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会导致血管扩张和器官充血。有些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的习惯。他们经常在病情严重时可以控制，但当病情缓解时，他们的身体会复发，这也是导致前列腺炎难以治愈的重要原因。

慢性前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，就是由于吸烟和辛辣食物。这是医生反复告诉我饮食的原因，无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发炎的前列腺组织都会充血。因此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视预防可能引起或增加前列腺充血的因素，烟酒和辛辣的东西使前列腺充血恶化。

水是生命之源，慢性前列腺炎患者建议多喝水稀释尿液，防止泌尿系感染和膀胱结石，不吃冰棒、冰淇淋、冰水等冻食品。

慢性前列腺炎的9预防技巧

1、多饮水。多喝水就尿多，浓度高的尿对前列腺有刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2、不要停止尿液。膀胱充满尿意时，应排尿，排尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。

6、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及时注意就会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同室都需要继续清洗外生殖器。

7、防止受寒。不要长时间坐在凉石上。因为寒冷会使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。

8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺病情，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，不要骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9、调节生活。尽量不要喝酒，不要吃辣椒、生姜等刺激性强的食品，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部膨胀痛。大便秘结可能会加重前列腺膨胀的症状，平时多吃蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物排便。

慢性前列腺炎平时饮食习惯

慢性前列腺炎的治疗不再局限于临床治疗，而是日常护理与治疗相结合。只有平日调整好，病情才会逐渐向好的方面伸展。面对这种情况，让我们来看看慢性前列腺炎的日常饮食习惯应该注意什么:

1、日常患者应该多喝水，多排尿，经常用尿洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，以防止感染。

2、在平日饮食上要注意清淡为宜，不要吃油腻、油炸以及辛辣的食品。

3、从中医的角度来看，可以多吃甜、性寒、有效的清热利水，也可以多吃海产品，有解毒养胃的效果。