防治颈椎病有哪些要点

颈椎病影响现代城市办公人员的健康。因此，对办公室职员来说，了解颈椎病的常识，有效预防颈椎病。

谁容易患颈椎病①从事电脑、驾驶工作、长时间伏案工作或学习的人，由于颈部肌肉紧张，局部血液循环不局部血液循环不良，容易引起颈椎病②中学生长期背负重书包，行走姿势不适，人体正常的曲度变化，颈椎病

颈椎病的临床表现在医学上，颈椎病是由长期劳损和生理性退行性病变引起的。其病理表现为椎体前后缘和小关节骨质增生，同时增生的关节囊、韧带也会发生充血、肿胀、纤维化和钙化等变化。临床上，颈椎病患者除了颈部肌肉痉挛、疼痛、颈椎活动受到限制等一般表现外，由于其病变特征的不同，患者还具有以下症状:①神经根型:手麻、上肢无力、背痛甚至手肌萎缩②椎动脉型:血压上升、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、突然晕倒③交感神经型:头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心慌、心前区疼痛、失眠多梦等脊髓型:上下肢沉重、站立不稳、走路摇晃、大小便失禁等。

如何预防颈椎病现在很多颈椎病患者的发病原因与姿势性疲劳有关，因此改变了不正确的姿势和体位，再加上适当的治疗，很多患者就能完全恢复。但是，这种病还是以预防为主，具体的预防措施是①读书学习时，头部稍前倾，保持自然坐着，同时要注意调节桌椅之间的高度比例②伏案时间不要太长，一般伏案30分钟后抬起头部沿前后左右轻轻移动颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，同时改变枕部安心的习惯，睡眠时枕部高度适中③平时加强颈部肌肉的锻炼，饮食中多摄取含钙的食物

颈椎病患者如何治疗颈椎病，应立即治疗。目前治疗颈椎病的主要方法是①急性期患者应注意休息，尽量减少颈部活动，有利于疾病的恢复②可以用牵引带或双手支撑患者的头部向上拉伸。头颈可以涂抹中药膏，或者用中药煎液热敷，也可以配合微波红外线和针灸等理疗手法，达到疏筋活络、缓解疼痛的目的③必要时，可以服用消炎止痛的药物，如扶他林、芬必得等。