颈椎病患者不仅要好好选择枕头,还要选择床。从预防和治疗颈椎病的角度来看,如果床铺过于柔软,可能会因人体重量压迫而形成中央低、四周高的状态。这样,不仅增加了腰背卧肌的张力,头颈的体位也会相对上升。多年来,局部肌肉韧带平衡失调,直接影响颈椎本身的生理曲线。因此,选择什么样的床和选择枕头一样有助于颈椎病的预防和治疗。颈椎病患者不仅要好好选择枕头,还要选择床。从预防和治疗颈椎病的角度来看,如果床铺过于柔软,可能会因人体重量压迫而形成中央低、四周高的状态。

(1)棕床:透气性好,柔软,弹性好,适合颈椎病患者使用。但是,随着使用时间的延长,编织的棕色绳子松动,弹性减弱,不适合颈椎病患者。因此,使用棕床间隔3~5年后更换棕色绳索,提高弹性。

(2)席梦床垫:随着生物力学的发展,海外生产了根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特征,选择了多种规格和弹性弹簧合理排列的席梦床垫。这样,床垫可以放在床上,保持人体生理曲线。因此,也适合颈椎病患者,但价格稍高。

(3)火炕:是我国北方寒冷地区农村常用的床。炕头加温后,不仅可以抵御寒冷,还可以起到类似热疗的作用,有利于抽筋疼肌,关节起到放松缓解的作用,在一定程度上起到缓解颈椎病症状的作用。

(4)板床:多用,可维持脊柱平衡。被子铺得柔软,有利于颈椎病患者,经济实惠。

(5)气垫床、沙床、水床:是国内外比较新颖的产品,分别采用在床垫内通过气体、沙、水流调整患者身体负重点的方法,使人体各部分满足正常的生物力学要求,保持颈椎、腰椎等正常的生理曲线。但是,由于价格极高,目前只有个别大医院作为治疗床使用。

左顾右盼护颈椎

日复一日的办公生活,每天盯着电脑屏幕,全身上下活动的只有握着鼠标的手。你知道,巨大的工作压力给你带来精神紧张,同时让你的颈椎疲劳。

长期保持僵硬的姿势,缺乏体育锻炼的办公生活,使30岁以下的现代人成为颈椎问题最主要的攻击对象。调查结果显示,20-30岁的年轻人比30-39岁的年轻人高2.5个百分点。看看伏案在电脑前的自己,不是已经成了形象吗?

不适症状:颈痛、间歇性眩晕、手指麻木等。

应对妙计:左顾右盼保护颈椎

忙碌的工作和生存压力,常常忽视颈部不适,长期受压的颈部容易诱发颈椎病。狭窄的办公室格子之间不能充分伸展身体和颈部肌肉,但在办公桌旁边小幅度地左顾右盼,即左右向相反的方向交替活动颈部,可以让颈部休息,让颈椎做课间操作。                    

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

治疗长期磨牙的方法 男性勃起多少cm正常 气管、支气管狭窄有什么症状 排卵期之前同房会不会怀孕 怎么分辨哪种牙疼 防止早射技巧 季节性哮喘怎么治疗比较好 荨麻疹有什么好的药 胃火旺的口臭怎么调理 餐后三小时血糖7.0正常吗 面吸手术后的注意事项 癌症病人吃鱼好吗 经期外阴瘙痒怎么处理 骨癌检查哪些项目 甲亢指标多少算高 水牛角的功效与作用是什么 肾上腺肿瘤手术需要住院几天 盆腔脏器脱垂的高发人群有哪些 月经刚走十多天又来了颜色发黑是怎么回事 紧张手发抖吃什么药好 血骨碱性磷酸酶是什么 宝宝发烧可以吃果冻吗 脖子上的淋巴能随便按摩吗 阴茎扭转如何矫正 醪糟鸡蛋的功效和作用是什么 感冒引起高血压是怎么回事 口腔下纤维性变是癌吗 两岁孩子喉咙有痰呼呼响怎么办 脐带血有必要保存吗 大众容易陷入的误区 手上起红疹子是什么原因 乳铁蛋白含量高的奶粉选购攻略:看懂含量标准选对适合宝宝的高自护奶粉 宝宝小敏感奶粉品牌测评:皮肤红疹、肚肚胀,科学选品终结喂养焦虑 白带异常有异味有点黄可以吃什么药才能治好 妇科炎症细菌感染用什么药啊 交感神经紊乱症状吃什么药治疗呢 醒脾养儿颗粒有什么功效 治疗前列腺炎有哪些药物 治疗甲状腺结节用什么药好 阴囊瘙痒用什么药物治疗 小儿咳嗽有痰吃什么药最好啊