少精症应如何调理效果好

在现在这个竞争激烈的社会，无论是家庭还是职场，男性朋友都不会放松。少精症的原因很多，治疗方法也比较多。例如，如果精索静脉曲张引起少精症，一般进行手术治疗，烹饪治疗几乎没有效果，其他原因是内分泌、精子的发生、排放等问题，一般进行中西烹饪，少精症应该如何烹饪？

不孕不育专家指出，对少精症应该怎么进行调理的方法是：“固本生源技术”，“养精调精技术”，“三步种子法”三种方法各有其妙处，是改善精子质量的好方法之一，那么我们来看一下三种技术的优势和作用。

第一大“养”法：“固本生源技术”，辨证施治，调整人体内分泌，调控精子的发生、排放、成熟、运动；

第二大“养”法：“养精调精技术”，中西结合改善睾内、附睾血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟；

第三大“养”法：“三步种子法”，改善生精内环境，调节附性器官的分泌功能，提高精子的密度、精子活力、精子活率，从而获得运动能力和受精能力。

据不孕不育专家介绍，以下几种食品对弱精症食疗最有效：

1、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性功能，促进精子生长有很大的作用。锌是精子代谢所必需的物质，可以增强精子的活力，需要吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、桃仁、牛奶、豆类、面筋、莲子等含锌的食物。但是，每天锌的使用量不得超过15微克。过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有不利影响。

2、补充精氨酸。精氨酸是构成精子生产的主要成分，必须提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳗鱼、墨鱼、芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、向日葵、谷物等，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治疗的珍品。

3、镁元素的摄取。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，间接提高男性的生育能力。不育专家建议男性早餐应该吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁的食物有大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜、海产品等。

4、钙元素对精子的运动、能量、玻璃酸酶的维持活性和受精过程也起着重要作用。机体缺钙会延缓精子运动，降低精子顶体蛋白酶的活性。因此，男性也要注意牛奶、豆制品、虾皮、涅槃鱼、骨头汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等丰富钙的食物。

5、增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中含有的糖的数量有很大关系。精液中果糖含量低，容易引起死精弱精症。为了避免糖分不足而引起这些缺点，应及时摄取梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等蜂蜜和各种水果。另外，中医推荐的益精、壮阳、填充精品，如虾、雀肉、牛肉、狗肉、鲫鱼、桃子、韭菜、枸杞等也可以选择。

少精症应如何烹饪？少精症患者除了用药物进行调理之外，日常生活，以及饮食生活习惯等，都关系重大，比如很多青年长期过度手淫，这是导致少精症的原因之一，还有就是夫妻间房事过多，也是导致少精症的原因。

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