中暑会影响男性生育吗？男性应该怎样备孕？

夫妻双方的妊娠准备哪个季节最好，不一定有统一的答案。但是，关于哪个季节最难怀孕的研究，给了我们夏天的答案。作为怀孕的重要一方，男性的精子质量直接影响生育。但是，夏天男性的精子不太听话，中暑也有可能影响男性的生育。

炎热的夏天炎热，精子也中暑。英国的研究表明，夏天的精子质量明显下降，夏天的造人变得困难。在

研究中，谢菲尔德大学和曼彻斯特大学的研究人员对英国14个生育诊所就诊的1970名参加者的病史和生活方式进行了调查，之后对318名精子大小形态正常率不足4%的参加者和1652名精子正常对照组参加者进行了比较分析。结果表明，参加者夏天的精液样品中精子的大小形状和精子的活力比较差。但是，停止性爱6天以上后，精子的形状和大小会明显改善。

夏天气温高，人体体温也上升，高温对睾丸产生负面影响，影响精子质量。夏天休息不好，睡眠质量差，也许是精子质量下降的重要原因。此外，吸食大麻、接触油漆等化学品、铅等重金属、不良生活方式及心理压力都可能导致精子形态异常。

想要孩子，我们的目的性很强，但要达成结果需要很多努力。既然夏天很热，男性的精子活力就有可能下降，影响夫妻的妊娠率。那么，最好先准备好怀孕。

男性应该怎样备孕？

1、营养均衡，保持良好的饮食习惯

在怀孕前，男性必须保持良好的饮食习惯。精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、维生素等。如果偏食，饮食中缺乏这些营养素，会影响精子的生成，或者产生一些低质量的精子，对下一代产生不良影响。可以多吃蔬菜和水果。男性长期缺乏蔬菜中的维生素，可能会妨碍性腺的正常发育和精子的生成，精子可能会减少或影响精子的正常活动能力，可能会导致不育。

还需要减少高蛋白肉类食物。高蛋白物质摄取过高，维生素摄取不足容易引起酸性体质，难以怀孕。

2、男性必须戒烟酒

烟酒的危害已经很熟悉，但对于事业期间的年轻丈夫们来说，总是有人在江湖上不由得的无力。没办法，想要健康聪明的婴儿，最好戒烟。

这里的酒不仅仅是杯子里的东西，含有酒精的饮料和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康有害。其中的酒精及毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。

如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。

3、男性保持稳定的情绪

忧郁、烦恼、脾气暴躁，脑皮质功能紊乱，神经系统、内分泌功能、睾丸精子功能、性功能不稳定，影响精子的产生和质量。避免滥用药物

男性不要滥用药物，也不要使用含有雌激素的护肤脂肪。许多化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，会影响精子的生存能力，大量增加畸形精子的数量。

4、避免接触农药等化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少应在70天内避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨布丁、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品会影响精子的生成过程，因此在妻子怀孕前，丈夫应尽量少接触这样的化学品。

如果男方认为怀孕期间，自己存在器质问题，请及时就医。