产后十天了奶水还是少怎么办

妇产科编辑 科普小医森
42次浏览

关键词: #奶水 #产后

产后十天奶水不足可能与泌乳机制未完全建立、营养摄入不足或情绪压力有关。改善方法包括调整饮食、提高哺乳频率和保持情绪稳定。建议通过合理饮食如增加蛋白质摄入、多喝汤水,以及频繁哺乳来刺激乳腺分泌。情绪管理对于泌乳也非常重要,保持心情愉悦有助于提高奶水产量。

1、泌乳机制未完全建立。产后初期,乳腺系统还未完全适应哺乳需求,导致奶水分泌不足。为促进乳腺发育,可以在专业指导下进行乳腺按摩,帮助疏通乳腺管,促进血液循环。

2、营养摄入不足。母乳的产生需要大量能量和营养支持。增加蛋白质摄入如鱼、肉、蛋,以及多喝富含水分和营养的汤类如猪蹄汤、鸡汤,有助于提高奶水分泌。

3、情绪压力影响泌乳。产后情绪波动可能抑制催乳素分泌,进而影响奶水产量。保持心情愉悦对泌乳至关重要。家人应给予更多支持和理解,避免产妇过度劳累,创造一个轻松的生活环境。

4、哺乳频率不足。频繁哺乳是促进奶水分泌的有效方法。建议每2-3小时哺乳一次,确保宝宝充分吸吮乳房,刺激乳腺产生更多奶水。

5、其他促进泌乳方法。中医推荐一些促进泌乳的中草药如通草、黄芪等,可在医生指导下使用。适当运动如散步、瑜伽等,有助于改善血液循环,提高身体代谢,间接促进奶水分泌。

产后奶水不足是一个常见现象,通过上述方法,大多数产妇可以改善奶水分泌状况。持续关注哺乳频率和营养摄入,保持良好心态,必要时寻求专业帮助,可以有效提升奶水产量,满足宝宝的营养需求。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

额头摔伤为什么眼睛会肿会青 心脏动脉瓣钙化是什么意思 乳腺癌手术切除吗 晚期肝硬腹水怎么治疗 五个月婴儿会长脚气吗 血管闭塞还能疏通吗 骨肉瘤x光能看出来吗 腿上起了很多小红点特别痒 心肌病心脏增大严重吗 乳腺癌病人还能吃南瓜吗 复杂性肛瘘严重吗怎么治疗 新生儿血肿影响智力吗 玻璃体完全后脱离会失明吗 跟骨骨折可以用支具那 儿童鼻炎吃药有效吗 八十岁老人股骨骨折保守治疗能好吗 急性肠炎的主要症状有哪些吃什么药好 肠子痉挛是什么原因引起的呢 肝癌术后肝区疼痛是为什么 五个月宝宝肚脐眼发红怎么回事 肠系膜综合症怎么治疗 老感觉肛门憋是咋回事 玻璃体混浊没法治疗吗 血压高怎么调理快降 直肠癌化疗配合的中药有哪些 季节性哮喘吃肺宁颗粒行吗 8岁女孩乳房胀痛怎么回事 肺穿刺后能吃番茄芹菜豆角吗 气短胸闷总想深呼吸是什么原因 一直流鼻涕水还打喷嚏怎么回事 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 强克常见不良反应是什么?副作用多不多 博路定可不可以长期吃 乙肝患者能用恩替卡韦片吗 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 罗补甫克比日丸用法用量是多少? 吃了恩瑞格会肚子痛吗 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 复方青黛胶囊用药之后有什么不良反应 泰尔丝用于重度痤疮餐前还是餐后吃