健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 疾病科普 > 外科 > 骨科

无论从事什么行业，都有从事这个职业的疾病，我们通常的概念是职业病。由于计算机的普及，计算机家庭的职业病最广泛，最常见的是颈椎病。

长期从事会计、写作、编辑、打字、秘密等职业的工作人员，长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位置和特定体位，不仅提高颈椎间盘内的压力，还提高颈部肌肉长时间处于不协调的力量状态，颈后肌肉和韧带容易受到牵引，椎体缘相互磨损、增生，扭曲、侧弯曲过度

1、办公室工作人员首先在座位上尽量保持自然的座位，头部稍微向前倾斜，保持头、颈、胸部的正常生理曲线，也可以提高或降低桌椅的高度比例，避免头颈过度向后倾斜或过度向前倾斜

2、长期伏案工作人员应在1~2小时左右，有目的地向左右旋转头颈，旋转时应柔软缓慢，以达到该方向的最大运动范围为基准，或者夹肩运动，双肩慢慢收缩3~5秒，双肩向上3~5秒，重复6~8次

3、长时间近距离看东西，特别是低头状态的人，影响颈椎，容易引起视力疲劳，也容易引起屈光不正确。因此，每次伏案过长，都要抬头远。                

颈椎病 颈椎
上一篇：颈椎疼痛试试这些暖颈
下一篇：伏案工作每天做颈椎操作

延伸阅读

颈椎骨质增生怎么样冶疗
颈椎骨质增生怎么样冶疗
颈椎骨质增生可出现颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状。疾病初期患者可以进行保守治疗，如一般治疗、药物治疗、物理治疗等，如果保守治疗无效，可以通过手术方式进行治疗。一、保守治疗：1、一般治疗：颈椎骨质增生的患者需注意休息，减少低头伏案工作的时间，如果长期低头伏案工作，建议定时活动颈部，如进行米

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎骨质增生什么导致的
颈椎骨质增生什么导致的
颈椎骨质增生可能是由于颈椎关节功能紊乱、不良姿势、外伤、慢性劳损等原因导致，可能会引起颈部疼痛、麻木、肿胀、活动受限等症状，建议患者及时到医院就诊。1、颈椎关节功能紊乱：可能是由于颈椎小关节的关节囊、韧带松弛，导致颈椎间隙的距离变小，颈椎间隙过小会导致颈椎间盘受到挤压，间接导致颈椎骨质增生。另外，颈

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎骨质增生怎么吃药好
颈椎骨质增生怎么吃药好
颈椎骨质增生没有具体吃什么药好，可以服用非甾体抗炎药、营养神经药、肌肉松弛药、活血化瘀药，改善不适症状。在用药前，建议先咨询医生，按医嘱服药。1、非甾体抗炎药：如塞来昔布胶囊、布洛芬片、洛索洛芬钠片、吲哚美辛片等，此类药物有抗炎、镇痛等作用，可缓解颈椎骨质增生引起的疼痛症状;2、营养神经药：如甲钴胺片、

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎骨质增生热疗可以吗
颈椎骨质增生热疗可以吗
颈椎骨质增生可以热疗，但热疗一般不能起到根本性的治疗作用，只能作为辅助治疗。建议颈椎骨质增生的患者，及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。1、热敷：颈椎骨质增生的患者可以在医生的指导下，使用热毛巾或热水袋热敷颈椎部位，通过热疗可以扩张局部血管，加速血液循环，以改善局部肌肉紧张、痉挛状态，从而起

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎病早期症要怎么治疗
颈椎病早期症要怎么治疗
颈椎病是一种常见疾病，早期症状包括颈部不适、僵硬、疼痛、头痛、肩痛等。其病因可能与缺乏锻炼、长时间熬夜、坐姿不正确等因素有关。如果不及时治疗，颈椎病会逐渐加重，影响日常生活，甚至引发严重后果，因此早期治疗非常重要。在早期症状的治疗中，最简单的方法是适当休息，减少长时间低头、熬夜等不良习惯，保持良好的

#颈椎病 #颈椎

颈椎骨质增生怎么消掉呢
颈椎骨质增生怎么消掉呢
颈椎骨质增生没有办法彻底消掉，但可以通过改变不良习惯、热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。在治疗的同时，建议患者调整生活方式，对疾病的恢复有较大帮助。1、改变不良习惯：不良的工作和生活习惯，如长时间低头玩手机、长时间伏案工作等，会使颈椎处于屈曲状态，增加颈椎间盘的压力，从而使颈椎骨质增生。要

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎病如何自治缓解病症
颈椎病如何自治缓解病症
颈椎病是一种常见的疾病，它会影响到颈部的神经和血液循环。它通常由非自然的颈部姿势和过度使用引起，如长时间低头使用手机或电脑。在医生的建议下，可以采取以下自治方法来缓解颈椎病症状和改善颈椎病患者的生活质量。1.保持正确的姿势：无论是站着还是坐着，都应该注意保持正确的姿势。头部要直立，肩膀放松，不要长时间

#颈椎病 #颈椎

颈椎骨质增生怕冷怎么办
颈椎骨质增生怕冷怎么办
颈椎骨质增生是一种自我保护、预防、治疗的疾病，颈椎骨质增生怕冷通常可以采用保守治疗，如改善不良习惯、热敷、微波治疗、药物治疗等，如果保守治疗无效，可采用手术治疗。一、保守治疗：1、改善不良习惯：颈椎骨质增生怕冷的患者应注意颈部保暖，避免长时间低头伏案工作，同时注意定时活动颈部，避免颈部受凉;2、热敷：颈

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎病有哪些常见的症状
颈椎病有哪些常见的症状
颈椎病是一种常见的疾病，它通常是由于年龄增长、生活习惯不当、过度用力、颈部受伤或长期保持一种不良姿势等因素引起的。这种疾病会导致颈部和肩部的不适和疼痛，可能还会引发头痛、眩晕和手臂无力等症状。以下是颈椎病常见的症状：1.颈部疼痛：颈椎病最常见的症状是颈部疼痛，通常在颈椎活动时加重。2.颈部僵硬：颈椎病患

#颈椎病 #颈椎

颈椎骨质增生能不能吃鱼
颈椎骨质增生能不能吃鱼
颈椎骨质增生的患者，可以适量吃鱼。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充机体所需的营养物质，对身体健康有利。颈椎骨质增生是颈椎退行性变的表现，发生原因主要与年龄增长、长期低头工作、生活姿势不良等有关。鱼肉中含有钙，且人体对钙的吸收率较高，是补钙较好的食物，而且易于吸收，所

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎骨质增生很酸怎么办
颈椎骨质增生很酸怎么办
颈椎骨质增生是一种不可逆的过程，因此早期治疗至关重要。如果颈椎骨质增生很酸，可以通过避免不良习惯、局部热敷、颈部锻炼、药物治疗等方式来缓解症状。1、避免不良习惯：应避免长期低头工作或长时间保持一个姿势，应适当活动颈椎，以缓解酸胀的感觉。日常生活中应多注意休息，枕头不宜过高，以免影响血液循环，加重颈椎

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

颈椎骨质增生脸会麻木吗
颈椎骨质增生脸会麻木吗
颈椎骨质增生一般不会导致脸麻木。脸麻木可能是由于面部神经炎、脑梗死、脑出血等原因导致，建议患者及时去医院进行相关检查，在医生的指导下进行积极地治疗。1、面神经炎：可能是由于外伤、感染、炎症等，使面部神经受到损伤，或者是发生炎症后，使局部产生刺激，从而造成神经炎，导致患者出现面部感觉异常，颈椎骨质增生

#骨质增生 #颈椎 #颈椎骨质增生

点击加载更多

相关问答 头条推荐

不了解西地那非原研药万艾可？一文帮你了解清楚
不了解西地那非原研药万艾可？一文帮你了解清楚 在有关男性健康的话题中,勃起功能障碍(ED)无疑是一个敏感而重要的话题。而西地那非原研药万艾可,也就是大家所熟知的“伟哥”、“小蓝片”,常常与ED一同被提及,被认为是解决勃起功能障碍的“救星”。然而,
拉肚子的消炎药有哪些？腹泻用药莫大意
拉肚子的消炎药有哪些？腹泻用药莫大意 夏季，阳光炙热，气温飙升，这个季节往往也是腹泻的“高发期”。由于高温天气下食物容易变质，且人们为了消暑降温，生冷食物摄入增多，同时人体的消化能力也会有所减弱，这就为肠道细菌感染和消化不良提供了温床，腹泻问题随之而至。
十二年热血传承，用爱点亮生命之光
十二年热血传承，用爱点亮生命之光 今年6•14世界献血者日的口号是："二十年来庆祝给予生命礼物: 感谢您，献血者!"。它呼吁采取行动，激励更多的人加入全球献血运动。强调持续需要定期无偿献血，以实现普遍获得安全输血；并在青年和公众中推广定期献血的文化，增加献血者的多样性和可持续性。
新冠拉肚子吃什么药好得快？点进来，里面内容帮到你
新冠拉肚子吃什么药好得快？点进来，里面内容帮到你 众所周知，新冠病毒感染的主要症状是以呼吸道症状为主，但目前认为新冠病毒感染可累及全身各个系统，包括消化系统，甚至可作为首发症状。可表现为食欲下降、恶心、呕吐、腹泻、 腹痛等，重症患者可出现消化道出血，其中以腹泻最为多见。腹泻次数及持续时间不确定，通常与自身的病情严重程度有关。
新冠拉肚子吃什么中药调理？腹泻别怕，中医有妙招
新冠拉肚子吃什么中药调理？腹泻别怕，中医有妙招 新冠感染如发生腹泻，原因有多种。新冠病毒本身就会感染胃肠道黏膜，导致病毒性肠炎，从而发生腹泻。同时反复发热影响消化功能以及某些药物存在胃肠反应等因素也加重了这些消化系统症状。另外肠道的菌群失调，或可能有些患者本身有其他基础疾病，都有可能导致或加重腹泻。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肩关节周围炎、牙龈出血、康复治疗
立即预约
北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：扁平髋、慢性乳腺炎、寻常型银屑病
立即预约
北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：老年消化性溃疡、小儿心肌炎、口腔恶性肿瘤
立即预约

专家观点

最新推荐

倒头就睡的6个方法 看看哪个对你有效 脑炎后遗症是什么 锻炼过度会引起尿毒症吗 怎样知道孩子得了白血病 经常抓头皮会得皮肤癌吗 血生化可以排除类风湿吗 长期不吃东西贫血怎么办 类风湿可以根治吗 严重类风湿买什么药吃好 肾结石靠上碎石能排出吗 急性脑血栓严重吗 脑梗塞后如何饮食 年轻人为什么经常偏头痛 怎么样能看出婴儿贫血呢 脑梗塞化验血可以确诊吗 严重类风湿能长期病假吗 怎么提前预防淋巴癌发生 长期不吃晚餐会贫血吗吗 肚子很饿是胃溃疡吗 脑梗塞头昏的原因 得尿毒症之前会有啥症状 怎么判断婴儿是否白血病 老人如何预防脑萎缩 颈椎骨质增生应该怎么睡 四个月宝宝怎么会有口臭 宝宝夜间咳嗽过敏性鼻炎 宝宝过敏性咳嗽如何判断 老人嘴唇白还咳嗽怎么半 腋窝痒有狐臭怎么回事儿 怎么快速除掉狐臭的味道 固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些 复方氯化钠滴眼液使用注意事项 复方氯化钠滴眼液的用法用量 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂的功效是什么 雪山金罗汉止痛涂膜剂好用吗 洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项 仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗 健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么 胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片效果一样吗 胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片哪个好 桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的

医院动态

您可能感兴趣

脊髓型颈椎病 椎动脉型颈椎病 颈椎病的症状 颈椎病怎么治疗 交感型颈椎病
友情链接
重庆肛肠医院 子宫纵隔是引起遗传的吗 鸡西肾病医院哪家最好 三沙肾病医院哪家最好 新乡性病医院哪家最好 成都妇科哪里治最好 成都最好的妇科医院排名 潼南县男科医院哪家最好 万宁人流医院哪家好 山东电力中心医院口腔诊疗中心预约挂号 平顶山不孕不育医院哪家好

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号