颈部适当锻炼是否可以预防颈椎病

病情描述:

最近脖子比较酸疼，好像要得颈椎病的样子，颈部适当的锻炼是否可以预防颈椎病呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

颈部适当的活动锻炼是有必要的，是可以预防的。它可以达到改善局部血液循环、减轻局部组织的炎症性水肿，缓解肌肉紧张及痉挛，减轻肌肉组织的粘连，并且还能起到防止颈项部肌肉的废用性萎缩等作用。

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