这三种职业精子成活率低的精子成活率怎么办？

哪些职业容易导致男性不育，近年来，不育一直困扰着很多夫妇。现在男性不育的人也在增加，不育的原因很多，和不良的生活习惯有一定的关系，现在男性不育的职业很多，什么职业会导致男性不育呢？

3名职业精子成活率低

职业1、业务

业务人员交往不断，下班后投身烟酒行列，工作异常，当然会影响健康。但是，工作时间是否正常，不会直接影响生育能力，社会上需要交往的父亲很多，生孩子成功的还是很多。

职业二、职业驾驶员

职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当精子长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，活动力就会降低。

职业三、工程技术人员

工程技术人员们长时间处于高度的紧张感中，来自于设备、实验仪器等方面的辐射具有极强的“杀精”能力。电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性功能，降低精子质量，接受大量辐射可引起精子染色体畸变。

精子成活率如何

1、重视养生

很多男性平时工作太忙，完全不注意个人的保健问题，男性的养生保健非常重要。男性养生的关键，首先要重视保持合理的饮食结构，还要尽量减少肾精的损失。一般来说，从中医医学中分析，肾精有先天性精华的声誉，主要来自父母，然后从后天的饮食中不断滋养。对于自己肾精不足的患者，后天的调整尤为重要，多加强肾精的调整，提高精子质量是很重要的。

2、注意性生活卫生

很多人都知道不卫生的交配会引起性病的感染，但很少有人注意到精液会感染，精液感染会严重影响精子的活力。总的来说，从临床的角度来看，年轻人感染的原因主要是由于性生活卫生注意力不足、桑拿等原因，为了避免不育问题，关注性生活卫生很重要。另外，如果不幸发生感染，请立即看医生，不要找药乱吃。因此，错过治疗机会，会形成更严重的感染，大大提高治疗难度。

3、注意自己的起居

现代人工作紧张，交往多，不良生活休息和起居习惯严重影响精子质量，特别是生活休息不规则、饮酒暴食、长期坐在电脑前不运动等。所以精子活力低下的患者更该注意要尽量不嗜酒，不要常穿紧身的裤子，少洗桑拿，工作环境应该确保低辐射等。专家告诉我们，精子是非常脆弱的，所以，我们更应该注重对他它们合适的生长环境的保护，自己也要随时保持精神充沛，让精子的生长环境更美好。

4、多运动

适度的运动可以改善身体的综合表现，无形中也可以提高精子的活跃度。但是，如果不尽量避免长时间骑自行车、骑自行车、过度激烈或消耗体能的运动，就会相反。

5、营养均衡

健康饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子有很大好处，特别是含锌高的食品(牡蛎等)需要提高精子的质量。

6、戒烟戒酒

吸烟对身体有害，精子也有害，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后，70%的男性精子会出现异常，即使怀孕也可能导致胎儿发育不良。

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