春季咽喉炎必试的5种茶饮，缓解症状超有效！

春季咽喉炎可以尝试金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、罗汉果茶、甘草片茶等缓解症状，但食物并无治疗作用，严重时还需就医。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解咽喉部炎症引起的不适症状。适量饮用金银花茶可以减轻咳嗽、咽干等症状，但不宜过量以免引起腹泻等不良反应。

2.蒲公英茶

蒲公英茶也属于一种常见的中药茶饮，其性寒凉，归肝经，具有利尿通淋的作用，对于咽喉肿痛有一定的治疗效果。适当喝一些蒲公英茶，有利于促进体内毒素排出体外，从而辅助改善咽喉肿痛的情况。但是脾胃虚寒者应避免饮用，以免出现腹痛、腹泻的症状。

3.菊花茶

菊花茶由菊花制成，而菊花性微寒，味辛、甘、苦，入肺、肝二经。因此，该茶饮可疏散风热、平抑肝阳，进而达到缓解咽喉炎的目的。咽喉炎患者日常生活中可以适当饮用菊花茶，有助于减轻局部充血水肿的状态。但由于菊花茶性质偏寒，所以不建议长期大量地饮用。

4.罗汉果茶

罗汉果茶取材于中药材罗汉果，中医认为罗汉果味甘性凉，能清热润肺、生津止咳，适用于咽喉炎伴有痰多、声音嘶哑等情况。咽喉炎患者经常用罗汉果泡水代茶饮，对病情恢复有帮助作用。但需注意的是，本品药食同源，因此不可过量或长期服用，否则可能会导致机体滋补过度而出现上火的现象。

5.甘草片茶

甘草片茶中含有的甘草成分，具有抗炎功效，能够抑制细菌感染，缓解咽喉部黏膜的炎症反应。适当的摄入甘草片茶，还可以起到镇静的效果，从而减轻因咽喉炎所致的焦虑感。但糖尿病患者及胃溃疡患者慎用。

咽喉炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面宜清淡，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对咽喉部的刺激。