7岁的小学生患颈椎病 坐姿不正确引起

7岁的小学生患颈椎病说到颈椎病，很多人都认为这是中老年人的常见病。然而，在过去的两年里，颈椎病的发病呈现低龄化的趋势。现在门诊接受诊察的年轻病人不少，有时他们可以接受3到5个小病人。专家表示，儿童升学压力大，长期伏案学习时坐姿不正确，容易引起颈椎间盘突出症、脊柱侧弯等症状。

7岁的小学生，年轻时颈椎生理弯曲度变直，颈部僵硬疼痛是前期颈椎病的症状。据专家介绍，他完成作业后，沉迷于电脑、手机游戏等，长期低头，颈椎的生理弯曲度变直了。现在很多家长都在追求时尚，给孩子买各种各样的学习机等电子产品，但是孩子的自制力差，长期沉迷于机器，不仅学习成绩下降，还会损害孩子的身体。父母必须控制孩子玩耍的时间，纠正孩子的不正确姿势。

头痛、眩晕、呕吐、颈肩痛、上肢麻木，严重者出现步伐不稳定、步伐困难等症状。丁昌伟说，学习、网络、伏案、驾驶、枕头高枕头，不养成良好的生活习惯，很多人就会得颈椎病。

坐姿不正确引起颈椎病

今年17岁的楠楠(化名)刚参加大学入学考试，长期伏案学习，颈椎间盘突出，患颈椎病。

最近，她总是抱怨脖子不舒服，在网上查资料时头痛、恶心。起初，我认为孩子的学习压力很大。后来，她不仅头痛头晕，而且感到左臂麻木和疼痛。她的脸以前不好看。

在南楠检查后，没有发现任何问题。理解了孩子的生活习惯后，建议孩子去骨科，也许是因为长期的伏案学习，网络的姿势不变。长时间保持姿势不变，不低头也会诱发颈椎病，最近压迫神经，头晕恶心。丁昌伟说。

在医院骨科门诊，楠楠脖子不舒服，不断向后仰，每次旋转脖子都发出咯咯的声音。CT结束后，医生发现楠楠颈椎4-5节、5-6节颈椎间盘突出症是颈椎病。丁昌伟说，颈椎病一般集中在40岁以上，但人体20岁以后，有一定程度的脱皮、增殖、肌肉紧张、劳损等。患颈椎病的小患者多有长时间上网、不运动、学习时坐姿不正确等不良生活习惯，最近颈椎病的发病年龄提前。

多做胸部扩张运动是有效的

，长时间上网，对成长中的小学生影响很大。特别是长期低头的人，颈椎病的发病率比普通人高4~6倍。数据统计显示，每天使用电脑超过4小时的人，81.6%的人脊椎有一定程度的侧弯。长期伏案的学习，颈椎长期处于屈曲位置和特定体位，不仅提高颈椎间盘内的压力，颈部肌肉长期处于不协调的力量状态，颈后部肌肉和韧带容易受到牵引，椎体前缘相互磨损、增殖，扭曲、侧屈过度，进一步损伤

另外，不正确的坐姿也容易伤害颈椎。特别是对书和纸进行斜读和斜写的坏习惯，不仅容易损伤颈肌，还加速颈椎和颈椎间盘损伤，出现一系列不适症状。王乐荣建议学生培养正确的坐姿，头离桌子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。学习1~2小时后，有目的地向头颈左右旋转几次。同时，孩子们自己做更多的胸部扩张和肩膀耸立。这种简单的锻炼方法可以缓解疲劳，增强肌肉发达、韧性，有利于颈脊柱的稳定性。

帮助青少年预防颈椎病，监护人必须控制孩子玩耍的时间，纠正孩子的不正确姿势。