痛经吃什么好呢？五种食物很快就会平息痛经
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
痛经是许多美眉面临的悲伤，特别是痛经严重的美眉出冷汗呕吐。那么，痛经是怎样缓和的呢？其实，正确的饮食有助于摆脱女性痛经的烦恼。接下来，介绍5种可以缓解女性痛经的食物。有需要的眉毛马上拿到吧
1、榴莲
榴莲是水果之王，气味强烈，“臭气熏天”不夸张。但是在泰国，由于营养价值高，石榴莲常用作患者、产后女性补充身体的补充品。榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合痛经困扰的女性食用，改善腹部寒冷的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补充品，也是榴莲果壳和猪骨一起煮汤的民间传统食疗秘方。
2、糖
中医认为，糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的效果，有助于女性月经顺畅，温暖身体，增加能量，活络血气，加快血液循环，月经顺畅。经后感觉精神不好，颜色不好的话，每天中餐前可以喝浓度约20%的糖水。如果不舒服的症状很重的话，晚饭前再喝一杯，持续一周就能有效地改善。
3、苹果
1个苹果含有约30毫克黄酮，含有15%的碳水化合物和果胶，维生素a、c、e、钾和抗氧化剂等含量也丰富。生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。对女性生理期肚子痛也有疗效。
4、当归
当归是一种常见的中草药，在古代医学中记载它具有调经活血补血的功效，常用于治疗女性月经，调经养肝养血，对去除黄褐斑、老年斑有很好的功效。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。
5、桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应、营养皮肤、使皮肤变白、变乌发等作用，延缓衰老。它能促进血红细胞的生长发育，防止白细胞糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助效果。桑葚、蜂蜜各适量，煎桑葚水取汁，文火煮膏，加入蜂蜜混合饮用，每次10~15克，每天2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏损引起的须发早白、头晕、女性月经不调、闭经等。
上一篇：私处保护私处健康阻止病原菌入侵
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病血小板低停药后上升
完全型白癜风应如何治疗
甲状腺癌不手术存活
鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗
大血小板比率偏低是贫血吗
甲状腺癌带什么手环
小孩癫痫一辈子就完了吗
自闭症天天玩手机有影响吗
自闭症是否后天形成的原因
自闭症孩子上学有哪些行为
甲状腺癌半切和全切
甲状腺癌不动手术吗
登革热的三红三痛指的是
大便常规阿米巴是痢疾吗
北京看白癜风哪里最好呢
甲状腺癌不能感冒吗
自闭症孩子会变回正常人吗
自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗
自闭症玩的时候有眼神交流
耳朵进水产生中耳炎怎么治
甲状腺癌不同期手术
自闭症孩子会表达自己想法
腋下出汗有狐臭还痒咋回事
甲状腺癌带瘤生存者
自闭症孩子生病时反应迟钝
甲状腺癌单侧会肥胖
自闭症会模仿大人用筷子吗
自闭症家庭该怎么装修房子
自闭症孩子的社交动机特点
小孩癫痫会引起口齿不清
格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选
