春季中暑别忽视！头痛、口渴、疲劳？5大症状警示与应对方法

春季中暑的症状包括头痛、口渴、疲劳、恶心和眩晕，这些症状可能表明身体在高温环境中过度脱水，如果症状持续不缓解，建议就医。

1.头痛

中暑时体温调节中枢功能障碍导致散热困难，颅内血管扩张，颅内压增高，进而引发头痛。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域。

2.口渴

中暑会导致身体水分丢失过快，血容量减少，刺激下丘脑渗透压感受器，从而出现口渴的感觉。患者会感到口腔干燥，需要频繁饮水来缓解不适感。

3.疲劳

中暑会引起机体新陈代谢加快，血液循环加速，导致肌肉和神经系统的耗氧量增加，从而产生疲劳感。这种疲劳可能伴随全身无力，休息后难以恢复。

4.恶心

中暑状态下，由于体温调节失衡，会导致胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，消化酶活性降低，进而引起恶心的症状。恶心常发生在腹部中央，有时伴有呕吐。

5.眩晕

中暑时，随着体温升高，大脑血流量会随之增加，使颅内压发生变化。当颅内压急剧变化时，就会引起眩晕的现象发生。眩晕多为旋转性，且往往伴随着站立不稳或摔倒的风险。

建议进行体温测量、尿常规等基础检查，以评估是否存在脱水或其他并发症。对于中暑症状，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并补充含电解质的液体如运动饮料。注意避免过度降温，以免引起低血压或心跳骤停，并密切观察病情变化。