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喝什么可以补血 女人补血煲什么汤好

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关键词:女人补血  补血汤  养生汤

女性补血喝什么汤好?缺血的女性一定不美丽,女性的美丽由血气支撑,所以要成为优秀的女性必须知道如何补充血气。那么,给女人补血喝什么汤好呢?

1、银耳枣汤

材料:银耳15克,枣10枚,枸杞30枚,冰糖30克。

制作方法:将上述食材放入砂锅中,加入清水,用中火炖煮的炖煮过程中,请经常用勺子翻转,以免粘在锅上炖煮后,用小火慢慢炖20分钟,关火,盖上盖子,再炖5~10分钟。

效果:银耳被称为穷人燕窝,可以看出其效果有多好。但燕窝滋补,但价格昂贵。银耳无论是颜色、口感还是效果,都和燕窝非常相似,而且价格非常便宜。银耳具有凉爽滋润的作用,桂圆干、枸杞、枣和汤煮,不仅好吃,还能使脸色变白变红,体型也变轻。

2、当归枣排骨汤

排骨1根,当归50克,枣1根,枸杞、黄芪、龙眼适量。

制作方法:排骨用清水浸泡30分钟,冲洗后用加入材料酒、姜片的水飞过的姜切片、葱切片、其他材料用清水冲洗的汤煮一次加入足够的水,加入排骨大火烧开,打开浮末后加入当归、枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后,关小火煮1.5~2小时,排骨变脆

当归枣排骨汤,对皮肤季节干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这汤除了排骨外,还添加了枣、当归、枸杞,具有补血养颜、调节血气的作用,可以说是女性的保养圣品,食疗远远优于过去市场上销售的健康食品和药品。

3、四物汤

材料:熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。

做法:清洗骨头后,切成块,用热水煮。白芍、川穹、熟地、当归洗净后备用。在一个锅中,加入适量的清水,然后将所有的食材放进去,大火煮开后,用小火煮一个小时左右,然后再加入适量的盐,就可以食用了。

效果:这四种汤是将普通食材与中药结合起来,发挥食疗效果。经常食用,补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤方中多为温补的行血剂,养成年轻时服用的习惯,有助于血气流畅,手脚不易冷,脸色红润,皮肤光滑,生理功能老化缓慢,看起来更年轻。

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