颈椎病是什么原因造成的?预防颈椎病要从孩子抓起

骨科编辑 医言小筑
292次浏览

关键词: #颈椎病 #颈椎 #预防颈椎病

预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。脊柱椎间盘发育成人后,开始退行性变化。事实上,每个人的椎间盘退行性变化很大。颈椎病的预防,应该从童年开始。加强体质锻炼,促进椎周软组织强壮,有助于提高脊柱的稳定性。注意防止外伤和纠正工作和生活中的不良姿势。

颈椎病的诱发因素除外伤外,常见的有落枕、凉爽、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良等疾病。颈椎病的原因很复杂,但总的来说可以分为内部因素(体内因素)和外部因素(急慢性外伤),两者作用。内因是疾病的基础。我们在这里谈论外因预防。

(1)严防急性头、颈、肩外伤:头颈跌倒受伤、碰撞受伤、鞭打受伤,易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,应积极预防,发生时应及时检查和彻底治疗。有些外伤容易引起人们的注意。例如,坐车打瞌睡,遇到紧急刹车,头部突然仰起,颈椎挥鞭性损伤的人生气时可以自由扭曲孩子的耳朵,孩子为了防御急性扭曲脖子,用巴掌打击孩子后面的头等,引起颈肌及其周围的软组织损伤的婴幼儿颈部肌肉还不发达,颈部柔软,过早抱起或抱起孩子的姿势不合适,容易引起过伸性颈椎损伤的青少年体育运动不能重视运动前的预备活动,例如顶牛、顶部

(2)纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩软组织的慢性损伤是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是形成慢性损伤的主要原因之一,因此纠正日常生活中的不良姿势对预防颈椎病非常重要。由于损害颈椎的正常力学失衡,各颈椎椎间盘的退化加速的平时姿势还不错,但是看小说看电视的时候,有人习惯把头靠在床栏杆和沙发栏杆上,弯腰扭腰等,脊柱间韧带的损伤导致这个脊柱不稳定的女性

指示

带着孩子睡觉,经常面向孩子侧卧,枕头不符合身体高度的话,把颈椎放在强在强制体位上,形成侧弯,脊柱的病

(3)合理枕头:枕头是颈柱的保护工具,大人,每天睡6~9小时,即每天睡1/4~1~3小时,枕头必须符合颈部的生理要求。人睡觉后,颈肩肌肉完全放松,仅靠椎间韧带和关节囊的弹性维持椎间结构的正常关系,长期使用高度不合适的枕头,过度弯曲颈椎的某个地方,就会延长这个地方的韧带、关节囊,损伤颈椎

这样的患者经常出现睡眠中或醒来后早上起床时脖子不舒服、落枕、头晕、头痛、顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病非常重要,药物治疗是不可替代的,但必须长期应用。合理的枕头需要科学的高度和舒适的硬度。枕头的高度,国内外学者非常重视,提出了很多数据。             

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小儿佝偻病怎么晒太阳 制何首乌的禁忌与相克有哪些 怎么检查地中海贫血 人流9天同房4次有危险吗 有子宫积液怎么办 天麻胶囊能治疗颈椎病吗 隆鼻后多久可以像正常鼻子一样 血热湿疹需要怎么消除 血液性缺氧和低张性缺氧的区别 人流多久可以喝酒 白癜风是什么原因 孕34周有白色分泌物正常吗 胸前长痘痘怎么办 喉咙发炎吃阿莫西林管用吗 防止儿童吸入性肺炎的方法 儿童可以喝红景天泡水喝吗 小孩肚子淋巴结炎是怎么引起的 工作累了着急了容易偏头痛怎么回事 创伤性软骨炎怎么治疗 糖尿病与肝病引起的皮肤病有何不同 一氧化碳中毒头疼 男性阳痿怎样才能过性生活 自体脂肪丰胸的价格是多少 心肌脓肿患者的饮食疗法有哪些 孕晚期翻身肚子疼是什么原因 阴道赘生物需要切除吗 大黄利胆胶囊功效有哪些 经阴道减胎术包括几种方式 极低密度脂蛋白偏高怎么回事 导致动脉硬化的原因有哪些 臌症丸治疗便秘吗 怎么服用 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 达霏欣能改善男性脱发吗 福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么 疏肝益阳胶囊是否能用于阳痿疾病的? 卓乐定是什么药?用于精神分裂症该怎么服用呢? 五淋化石丸适用于前列腺炎吗 癫痫康胶囊正确的用法是怎样的 成份中有哪些 潇莱威用法是什么?具体要注意什么 慢性肝炎能用肝得治胶囊吗