如何预防孩子颈椎病？

Question

孩子最近老是低头写作业，说脖子疼，如何预防孩子颈椎病？

Answer 1

正确的读书学习姿势和习惯：桌椅高度适合，端坐、头颈部勿扭转；伏案学习1小时就应站起来活动活动放松肩部、颈椎；锻炼身体时全身与颈部并重，全身运动可增加整体素质，颈椎保健操要正确掌握，必要时请专业人士指导。