女孩如何维护私处 阴道维护方法暴露

对应女生来说，身上最重要的部位，就属阴部了，那么，如何才能更好地保养阴道呢？据有关数据显示，阴部的保养与清洁最近是愈来愈受到重视了，但是由于一些观念上的误差，阴部的问题却常常困扰着女性朋友，因为外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数。

阴部结构复杂敏感，身体没有阴部阴道那样的器官，每月有明显的变化，阴部角质层薄，但有毛发保护，除普通汗腺外，阴部毛发下有很多特殊的皮脂腺体，保持阴部皮肤酸碱度和润滑保护作用，这些腺体也分泌汗水，但与普通汗腺不同，乳腺分泌物积累在腺体内，分泌物

阴部和阴道是相当酸的环境，PH值约为4左右，阴道内多数乳酸杆菌维持阴道环境健康，其他细菌、霉菌在正常情况下数量少，有外来干扰可能会感染病原菌增生，因此平时阴部的维护和清洁习惯

阴道保养方法

1、了解自己的阴部结构，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检查，多了解一些生理结构，有问题的时候也可以早点发现。

2、月经来临时更换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身衣，如皮衣裤、牛仔裤、袜子等，最好是棉制品。新内衣一定要先清洗后再穿。

3、在健康状态下，一天清洗阴部的次数不得超过二次。清洗是指清洗外阴部而不是阴道，可以用温水冲洗外阴部，然后用干净的毛巾擦拭。在正常情况下，阴道完全不需要清洗，阴道有很多益菌，阴道本身维持清洁工作，平时有不均匀、淡白少量分泌物，是正常阴道自我清洁时产生的。在没有感染的情况下经常清洗阴道，可能会增加细菌和霉菌感染的机会。

4、平时像厕所一样，记得从前到后擦拭，要把细菌从肛门带到阴部。

5、毛发有保护作用，最好不要剃掉阴毛。

6、分泌物多的情况下，用吹风机调风洗澡后晾干阴部，洗澡后阴部干燥后再穿内衣。现在家里只穿裙子不穿内衣，睡觉的时候不穿内衣的人也很多，从医学的角度来看，阴部也很好。

7、如果衣服潮湿，请尽快换干衣服。例如，游泳后。

8、卫生用品的选择要注意，不要使用含有香料、颜料、除臭成分的垫子、棉棒、卫生纸。洗澡时也要注意肥皂和沐浴乳。尽量选择中性和微酸性的洗涤液，也有可能引起过敏不适。

9、每天洗澡时可以用温水坐5分钟。

10、内衣的清洗与其他衣服分开，用温和的洗涤剂清洗，去除污垢和柔软的洗涤剂有引起过敏反应的可能性，如果觉得不对的话，最好不要使用。洗衣服的时候一定要完全洗干净。洗完之后可以用干燥的方法或者在太阳下完全晒干。

11、平时多吃酸奶、红莓汁，有助于阴道、尿道感染。

12、如果发现分泌物味道重，有腥味，颜色黄绿，外阴红肿疼痛，搔痒等不舒服的症状，最好尽快就诊，以免症状恶化需要更长时间。不是所有的阴道感染都相似，只是在家里做土法炼钢，或者在药局买药自己使用，可能会越来越严重。