春天不按宫寒的春天女性要注意保温

女性部位保健编辑 医普小能手
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关键词: #宫寒

寒冷的冬天过去后,很多女孩子早点脱下大衣换上薄大衣,其实这种做法是不正确的。俗话说春天按秋冻也有一定的道理,希望在生活中多加注意。因为女孩子容易因为这个原因而感到子宫寒冷。

春季女性要更加注意保暖

早春季节忽冷忽热,多风多雨,早脱冬装,给寒气创造机会,子宫可以说是女性体内最怕冷的器官,容易成为寒邪的优先目标,引起月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。另外,中医的传统理论认为,女性自身的体质是阴,寒冷后肾阳不足,阴寒内盛,肾阳虚寒,细胞宫温暖,容易出现宫寒。如果生活中不注意局部保温,子宫会变得雪上加霜,严重的人会引起排卵异常、妊娠困难、不育等。

因此,无论什么季节,女性都要有意识地滋阴保暖。首先,让身体动起来。很多女性不爱运动,事实上“动则生阳”,对体质偏寒的人来说,运动是升发阳气最简单有效的方法。走得快是个好选择,走路刺激脚底经络和穴位,有助于疏通经脉、活络气血。其次,通过补气来暖身。女性可以适当地吃热身、有益气补血作用的食物,如核桃、枣、花生、糖、阿胶等,有助于积累体内的热能,防止宫寒。最后,适当补充肾阳。肾阳充足,子宫有护宫使者,平时可以补充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品,滋阴补肾。当然,无节制地盲目减肥,衣着薄,喜欢吃冷食等坏习惯是阳气杀手,必须尽快消除。

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