秋季中老年妇女注意干眼症

女性部位保健编辑 健康万事通
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关键词: #干眼症 #妇女

秋季中老年妇女需警惕干眼症的发生。干眼症主要表现为眼睛干涩、异物感、畏光、视疲劳等症状,可能与年龄增长、激素变化、环境干燥、用眼过度、眼部疾病等因素有关。

1、年龄因素

中老年妇女随着年龄增长,泪液分泌功能逐渐减退,容易导致干眼症。建议保持规律作息,避免长时间用眼,可适当使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状。

2、激素变化

更年期女性雌激素水平下降会影响泪液分泌。可适量食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜,必要时在医生指导下使用环孢素滴眼液或激素类眼药水。

3、环境干燥

秋季空气干燥会加速泪液蒸发。建议室内使用加湿器保持湿度在40%-60%,外出佩戴防护眼镜,避免长时间处于空调环境或强风场所。

4、用眼过度

长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少。建议每用眼40分钟休息5-10分钟,做眼保健操,热敷眼部促进血液循环。

5、眼部疾病

睑缘炎、结膜炎等疾病可能继发干眼症。需及时就医治疗原发病,医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物控制炎症。

中老年妇女预防干眼症应注意保持充足睡眠,每天饮水1500-2000毫升,多食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。避免吸烟和二手烟环境,外出时佩戴防紫外线眼镜。如症状持续不缓解或出现视力下降,应及时到眼科就诊,在医生指导下进行规范治疗,切勿自行长期使用眼药水。

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