老公打鼾憋住很久才呼吸这样危险吗

打鼾憋气需要及时就医，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，严重时可能危及生命。治疗方法包括调整睡姿、使用口腔矫治器或佩戴呼吸机，必要时需进行手术治疗。

1、打鼾憋气的原因

打鼾憋气通常是由于上呼吸道阻塞引起的，常见原因包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。这些因素会导致气流通过受阻，引起打鼾和呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的睡眠障碍，患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，每次暂停时间可能长达数十秒，严重时可能导致缺氧和心血管疾病。

2、治疗方法

调整睡姿：侧卧睡姿可以减少舌根后坠，减轻上呼吸道阻塞，有助于改善打鼾和呼吸暂停。

使用口腔矫治器：口腔矫治器可以帮助下颌前移，扩大上呼吸道空间，减少气流阻力，适用于轻中度睡眠呼吸暂停患者。

佩戴呼吸机：持续气道正压通气CPAP是治疗睡眠呼吸暂停综合征的有效方法，通过提供持续的气流压力，保持上呼吸道通畅，防止呼吸暂停。

手术治疗：对于严重的睡眠呼吸暂停患者，可能需要进行手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术UPPP、鼻中隔矫正术等，以解除上呼吸道阻塞。

3、预防措施

控制体重：肥胖是睡眠呼吸暂停的重要危险因素，通过合理饮食和适量运动，控制体重在正常范围内，有助于减轻症状。

避免饮酒和镇静药物：酒精和镇静药物会放松上呼吸道肌肉，加重打鼾和呼吸暂停，睡前应避免摄入。

保持良好的睡眠习惯：规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量，减轻打鼾和呼吸暂停。

打鼾憋气不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成严重威胁，及时就医并采取适当的治疗措施是解决问题的关键。通过调整生活方式和使用有效的治疗方法，可以有效缓解症状，改善生活质量。