如何调查自己是否肾虚 肾虚有几个特征?

女性部位保健编辑 医路阳光
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关键词: #肾虚

肾虚是指肾脏精气阴阳不足,中医说,肾虚种类多,最常见的是肾阴虚肾阳虚。肾虚的主要原因是性生活频繁、手淫过度、饮食不当、先天性肾气不足等,长期引起肾虚。肾虚有很多症状,知道这些症状就能检查肾虚。

一般而言,自查自己是不是肾虚,可从以下几方面的症状以判断:

1、尿频。如果一天要上很多次小便的话,且经常如此,那么就可能是肾虚了。肾属于泌尿系统的一部分,如果肾虚将导致对体液回收利用不充分,从而导致尿液的量增加,所以导致尿频。一般不怎么喝水,但经常去厕所,排出的量不多。

2、腰酸。肾虚者长时间站着或长时间坐着腰酸,站着时间超过1小时,双脚发软,不提重物,到3楼双脚无力。

3、白发少。少年白发,除了家族遗传的原因,一般是肾虚引起的。而这类问题一般都是少年手淫过度、房事过度、再加上熬夜等一系列原因导致身体空虚,而引起少年白发。

4、体虚、承重差。肾虚者肯定会表现的一种症状,那就是力量和耐力都大大不如以前,跑个几百米到一公里就喘个不停,或者是感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。总是闭着眼睛养活精神,不想考虑问题,注意力不集中的白天容易疲劳,容易睡觉。

5、发生关系的力量不从心,阴茎不能正常勃起。发生关系不到3分钟就射精,或者不能正常发生关系,腰痛四肢怕冷夜偷汗等症状很多。

综上所述,若出现以上症状,可能是肾虚,可根据具体症状进行诊治。肾阴虚引起的,可适当服用六味地黄丸、左归丸等滋阴补肾,阳虚引起的,可服用金肾气丸、金水宝胶囊等温肾壮阳。此外,还要好好调理身体,有时间可以多跑步,多锻炼身体,多吃一些动物肉类、鸡蛋、骨髓、山药等食品,也有不同程度的补肾功效。

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