雪梨红枣枸杞煮水的功效有哪些

中医养生编辑 医颗葡萄
182次浏览

雪梨红枣枸杞煮水具有润肺止咳、补气养血、增强免疫力的功效。雪梨性凉味甘,能清热润肺、化痰止咳;红枣性温味甘,可补中益气、养血安神;枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的作用。三者搭配煮水,能有效缓解秋冬季干燥引起的咳嗽、咽喉不适,改善气血不足,提升身体抵抗力

1、润肺止咳。雪梨含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够滋润肺部,缓解因干燥或感冒引起的咳嗽、痰多等症状。红枣和枸杞的温补作用可以中和雪梨的寒性,适合体质偏寒的人群饮用。

2、补气养血。红枣富含铁和维生素B,能够促进血液循环,改善贫血症状。枸杞中的多糖和氨基酸有助于增强造血功能,与红枣搭配可有效调理气血不足引起的疲劳、面色苍白等问题。

3、增强免疫力。枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化和免疫调节作用,红枣中的环磷酸腺苷能增强机体抗病能力,雪梨的维生素C也能提高免疫力,三者共同作用有助于预防感冒和慢性疾病。

4、缓解秋冬季干燥。秋冬季节气候干燥,容易出现皮肤干裂、咽喉不适等症状。雪梨红枣枸杞煮水能够补充水分,滋润皮肤和呼吸道,缓解干燥引起的不适。

5、改善睡眠质量。红枣和枸杞具有安神助眠的作用,适合因气血不足或压力大导致的失眠人群饮用。雪梨的清凉属性还能缓解因内热引起的烦躁不安。

雪梨红枣枸杞煮水不仅适合秋冬季节饮用,对于长期疲劳、免疫力低下、气血不足的人群也有显著的调理作用。建议每天饮用1-2次,坚持一段时间后,能够感受到身体状态的明显改善。同时,可以根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜,提升口感,但糖尿病患者需谨慎使用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女子误诊脂肪瘤,确诊后1个月去世,医生无奈:发病率低的转移癌 中药泡水能治疗骨质增生吗 婴儿喉咙有痰怎么办 咳嗽变异性哮喘是什么病能治好吗 慢性前列腺炎会增生吗 小儿肺炎怎么调理断根 宝宝湿疹后皮肤变黑能恢复吗 乳腺癌流鼻血是转移了吗 胰腺炎怎么能治好得快一点 动脉血管硬化是怎么回事 宫缩想拉大便可以拉吗 成人肠胃炎怎么调理才会好转 青光眼一定眼压高吗 消化道出血的临床症状有什么 重症多形红斑怎么治疗好呢 宝宝半夜饿是胃炎吗 腓骨肌萎缩症锻炼能恢复吗 儿童脚气能自愈吗 鸡骨头刺到手肿起来 一只眼睛是新生血管性青光眼 新生儿早上黄疸高下午低 疤痕增生是什么意思严重吗 小孩手足口病不能吃啥 眼角膜上皮损伤需要多久恢复好 肺炎会引起腺样体肥大吗 无论用什么方法治疗糖尿病,这两个祸根不除,钱白花罪白受 心脏支架后血管又堵了怎么办 眼眶蜂窝织炎是什么引起的症状 神经性厌食和贪食交替出现的原因 纵隔子宫宫外孕怎么治疗 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变? 溴吡斯的明片是口服吃吗?每天要吃几片 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 维诺沙有没有副作用 结肠炎能服用颇得斯安吗 特威凯用药时有哪些禁忌 可兰特可以早晚服用呢 乐息平血压高能吃吗 泰尔丝用于重度痤疮餐前还是餐后吃