颈椎病的健康宣传

颈椎病这种疾病的治疗是基于患者的疾病护理，但颈椎病治疗的仪器随着患者发病率的提高而增加，想有效地护理颈椎病的患者，首先要了解颈椎病这种疾病的发病特征，总结以下知识。

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱落症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病，主要是颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱落、韧带增厚、颈椎脊髓、神根、椎动脉压迫、一列功能障碍的临床综合症。

表现为颈椎间盘退化本身及其继发性的一系列病理变化，如椎节不稳定、松动的髓核突出或脱落的骨刺形成韧带肥厚和继发性椎管狭窄等，刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉、颈交感神经等组织，引起各种症状和身体综合征。

1、长期脑力劳动者要坚持工作结合，避免长期低头或伏案工作。注意颈椎关节的活动。常做与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。

2、要保持乐观的心情，颈椎病治疗期间不做或不做颈部旋转运动。

3、寒冷季节注意颈肩保温，避免寒冷。

4、经常用双手交替揉颈项颈椎和肌肉，用力适度的每天早晚双手交叉按肩，每次10次工作中每天做颈椎左旋，右旋后伸展2次，每次112分钟。

5、经常用双手抓住拳头练习。颈椎病患者到底需要做什么样的疾病恢复工作，需要不断理解患者的疾病治疗，但对于颈椎病患者来说，在患者的劳动的同时，也需要在一定的时间内进行疾病复查工作，了解患者的疾病治疗。