热毛巾可以预防颈椎病 是真的吗？

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节不稳定、松动的髓核突出或脱落的骨刺形成韧带肥厚和继发性椎管狭窄等，刺激或压迫相邻的神经根、脊髓、椎动脉、颈交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

热毛巾可以预防颈椎病，是真的吗？

中医介绍热毛巾的十大效果，其中提到预防颈椎病:早期颈椎病的症状，如颈部硬、疼痛感冒后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

具体做法如下:

中医说温通，通则不痛，用毛巾热敷实际上达到温通的效果，热敷时选择清洁的毛巾，浸泡在40-45摄氏度的热水中，拧干后涂在病部，接触皮肤时最好在患处盖上干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次加热时间为15-20分钟，每天加热3-4次。

这种方法简单易学，请在家试试。