脑梗病人饮食注意些啥吃什么好

神经内科编辑 医路阳光
99次浏览

关键词: #脑梗

脑梗病人的饮食应注重低盐、低脂、低糖,同时增加富含膳食纤维、优质蛋白和抗氧化物质的食物。合理的饮食有助于控制血压、血脂和血糖,促进康复,预防复发。

1.低盐饮食:脑梗病人需严格控制盐的摄入,每日盐摄入量应低于5克。高盐饮食会导致血压升高,增加脑梗复发的风险。建议使用低钠盐,烹饪时减少酱油、味精等含盐调味品的使用,多采用蒸、煮、炖等清淡烹饪方式。

2.低脂饮食:脑梗病人应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择富含不饱和脂肪酸的食物。饱和脂肪主要存在于动物脂肪、黄油、奶油等中,反式脂肪常见于加工食品、油炸食品。建议多食用鱼类、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物,有助于降低血脂,保护心血管健康。

3.低糖饮食:脑梗病人需控制糖的摄入,避免高糖食物和饮料。高糖饮食会导致血糖波动,增加糖尿病和心血管疾病的风险。建议选择低糖水果如苹果、梨,避免糖果、甜点等高糖食品,适量食用全谷物和豆类,有助于稳定血糖。

4.增加膳食纤维:膳食纤维有助于降低胆固醇,改善肠道功能,预防便秘。脑梗病人应多食用富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果和豆类。每日膳食纤维摄入量应达到25-30克,建议每餐搭配蔬菜,增加全谷物和豆类的摄入。

5.优质蛋白:脑梗病人需要充足的优质蛋白,促进组织修复和免疫功能。优质蛋白主要来源于鱼类、瘦肉、禽类、蛋类、豆制品和乳制品。建议每日摄入适量的优质蛋白,如鱼类每周2-3次,瘦肉和禽类每日适量,豆制品和乳制品每日适量。

6.抗氧化物质:抗氧化物质有助于减少自由基对血管的损害,保护心血管健康。脑梗病人应多食用富含抗氧化物质的食物,如深色蔬菜、水果、坚果和种子。建议每日摄入多种颜色的蔬菜和水果,适量食用坚果和种子,增加抗氧化物质的摄入。

脑梗病人的饮食应注重低盐、低脂、低糖,增加富含膳食纤维、优质蛋白和抗氧化物质的食物。合理的饮食有助于控制血压、血脂和血糖,促进康复,预防复发。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划,确保营养均衡,促进健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

谷丙转氨酶偏高的饮食注意事项 老年动脉硬化怎样治疗 长智齿牙齿上一坨肉 妇幼保健院做人流一般多少钱 小儿推拿后加重该怎么 管状腺瘤伴低级别瘤变是什么意思 乳腺会不会引起手臂疼痛呢 小儿心律失常心动过速怎么办呢怎么治疗 小孩失语症6种类型有哪些症状呢 散光眼怎么恢复 气管支架后的痰处理 肺结节穿刺有什么危害 贲门癌和胃癌晚期是什么样情况引起的 宝宝一咳就喘该怎么缓解 牙根尖囊肿会伴随一生吗 胃口不好吃什么食物 肠系膜ct血管造影 斑秃不治疗会越来越严重吗 剖腹产后一有便意肛门就抽疼 狐臭是什么类型的遗传病 白眼球下半部分发黄是什么原因 下肢股总静脉瓣反流是什么意思 肠梗阻是怎么造成的严重吗吃什么药 男人右胸疼痛是什么原因 轻微的胃炎什么症状 十二指肠糜烂会癌变吗 骨关节炎的中药方剂是什么 白内障手术后水肿完全看不清东西 消化性溃疡的食疗方法 早期胃癌切除整个胃还能活多久 强直性脊柱炎应该怎么使用强克 克银丸适合给哪些患者人群服用 得肤宝用药后常见的副作用多吗 阿拓莫兰注射用还原型谷胱甘肽价格贵不贵 潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反应吗 天晴复欣怎么正确服用 注射用还原型谷胱甘肽有哪些副作用呢 使用普特彼的副作用多不多 孕妇可以吃弥可保吗?用药需注意什么? 来士普治抑郁症吗