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高血压患者可以每天吃一把花生吗

发布时间:2025-02-052104次浏览

高血压患者一般可以每天吃一把花生。出现不适症状时,建议尽早就医。

高血压属于一种心血管疾病,一般与遗传、高盐饮食、肥胖等原因有关。此病发作时,可能会出现血压升高、头晕、头痛等症状。如果患有该疾病,患者通常是可以每天吃一把花生的。花生含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、锌等营养成分,适量吃可以给身体补充营养、增强免疫力,还可以辅助调节血压水平、辅助降低血清中的胆固醇含量。

日常生活中,建议患者适量吃花生,不要多吃,以免加重胃肠负担,导致胃肠不适,出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。此外,建议吃原味花生,避免添加盐分或糖分。

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