博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

打网球对身体有什么好处和坏处

发布时间:2023-11-153824次浏览

打网球对身体有一定好处,如锻炼肌肉、增强免疫力、释放压力、改善视力、提高反应能力等,但也可能给身体带来一定坏处,包括过度疲累、手臂酸痛、肌肉拉伤、网球肘、滑膜炎等。具体分析如下:

一、好处

1.锻炼肌肉:打网球需要频繁挥动手臂,能够有效锻炼手臂肌肉,使手臂更加有力。

2.增强免疫力:该运动是一项运动强度较大的体育活动,能够促进新陈代谢,可在一定程度上增强免疫力,从而促进身体健康。

3.释放压力:运动时常常需要来回跑动,此过程中会大量出汗,有助于释放压力,缓解精神紧张。

4.改善视力:打网球时眼球会随着球体来回转动,可以缓解眼部疲劳,对改善视力有一定帮助。

5.提高反应能力:在进行该运动时,往往需要判断对手的动作,然后快速做出反应,有助于提高反应能力。

二、坏处

1.过度疲累:打网球通常会消耗大量体力,如果长时间进行该运动,容易导致过度疲累。

2.手臂酸痛:该运动需要长时间挥动手臂,可能会导致肌肉疲劳,从而出现手臂酸痛的情况。

3.肌肉拉伤:若长时间打网球,可能会导致肌肉拉伤,从而出现局部疼痛的情况,对身体健康会有一定影响。

4.网球肘:该运动可能会导致慢性劳损,从而诱发网球肘,通常表现为肘部外侧灼热、疼痛等症状。

5.滑膜炎:经常进行该项运动容易诱发滑膜炎,可能会导致韧带损伤、肘关节脱位等情况,一般表现为局部肿胀、活动受限等症状。

平时打网球应该适度,不应一次性过度进行该运动,以免对身体造成危害。若身体出现不适,应该及时就医,在医生的指导下进行治疗。

相关推荐

阴茎头上面皮肤长红疙瘩是怎么回事,怎么办
阴茎头上面皮肤长红疙瘩可能是过度摩擦、卫生习惯差、过敏、湿疹、阴茎头炎等原因导致的,可以通过更换药物、注意卫生、使用药物等方式进行治疗。如果身体出现不适症状,应及时就医。
阳痿可以治好吗,有哪些方式
阳痿通常指勃起功能障碍。勃起功能障碍一般可以治好,患者应及时就医,可以通过使用药物、手术治疗、心理治疗等方式进行治疗。
01:15
气血不足对月经有什么影响
气血不足可能会有月经提前、月经推迟、月经量减少、经血颜色变淡、痛经等影响。1、月经提前:当患者的气血不足,对内脏的滋润不够,可能会使身体的调节出现问题,可能会产生月经提前的情况。2、月经推迟:若是患者的身体气血不足,在经期时可能会出现气血缺失,可能会导致月经推迟的情况出现。3、月经量减少:患者的气血不充足,在月经时,月经的量可能会出现减少,还可能会导致月经天数缩短。4、经血颜色变淡:当气血不足,患者的血脉充盈较差,身体得不到滋养,在月经期经血的颜色会变淡出现质稀。5、痛经:若是患者的气血不足,可能会出现情绪反差大,对患者的身体会造成一定的损害,可能会出现痛经的症状。若气血不足,患者可以遵医嘱服用口服气血和胶囊、乌鸡白凤丸、益母草胶囊等药物进行治疗。
00:59
后背起红色疙瘩,还疼,可以自愈吗
后背起红色疙瘩,还疼,如果是接触动物毛发、花粉等因素导致的,症状轻微,基本可以自愈;若是细菌感染导致的,症状严重,通常不可以自愈,建议及时就医。若接触了猫毛、狗毛等动物毛发,或者后背皮肤接触了粉尘,可能会长红色疙瘩,在症状轻微的情况下,一般可以自愈,不用过于担心。若皮肤被细菌感染,后背也可能会出现较多的红色疙瘩,并伴有瘙痒感,在症状严重的情况下一般不能自愈,建议患者到医院明确具体的病因,并遵医嘱对症治疗。患者需要避免进食辛辣、刺激的食物,如烧烤、辣椒等,还需要注意休息,不要过度劳累,否则可能会影响身体健康。
01:03
7岁儿童每天吃两个鸡蛋好吗
7岁儿童每天吃两个鸡蛋是否好,取决于儿童是否出现不适症状。若没有出现不适症状,一般好;若出现不适症状,通常不好。1.好:鸡蛋是常见的补充蛋白质的食物,具有增强记忆力,保护肝脏等作用,还可以提高免疫力,若7岁儿童每天吃两个鸡蛋没有出现不适症状,通常是好的,可以促进儿童身体健康。2.不好:鸡蛋黄含有丰富的胆固醇,蛋黄还不易消化,7岁儿童的消化功能较弱,食用之后可能会出现消化不良的情况,若7岁儿童出现不适症状,一般不好,建议适量食用。食物的食用应该以适量为宜,如果对鸡蛋过敏,通常不宜食用。不建议肥胖人群食用,可能会加重血脂水平。
01:24
未见胎心还有保胎的希望吗
如果是妊娠早期,孕周较小,未见胎心一般还有保胎的希望;若是妊娠8周,多次检查仍未见胎心,通常没有保胎的希望。若孕妇身体出现不适,建议及时前往正规医院就诊,以免影响孕妇和胎儿的健康。1.还有:胚胎的发育速度也存在个体差异,如果是在妊娠早期且孕周尚小,还未到通常能检测到胎心的时间,一般还有保胎的希望,可以暂时观察,等待一周左右再次复查,有可能只是胎心出现的时间较晚,切忌过度担心和焦虑。建议定期到医院进行二维超声检查,以确定胚胎的发育情况。2.没有:若妊娠已经超过了8周,检查时还是未见胎心,或者同时伴有孕囊形态不规则、人绒毛膜促性腺激素水平增长缓慢或下降、孕酮水平过低等异常情况,这种情况一般没有保胎的希望。建议根据医生的建议选择合适方式终止妊娠。若发现没有胎心,应及时与医生沟通,根据具体情况制定合适的处理方案。
00:59
唾液酸苷酶阳性会不会是宫颈癌
唾液酸苷酶阳性通常不是宫颈癌,建议就医进行针对性治疗。唾液酸苷酶是妇科的一项重要检查,阳性通常是提示有细菌性阴道病的可能。说明患者阴道的正常菌群遭受了破坏,引起病原体的感染,通常还有白带增多,外阴瘙痒等症状。所以上述检查的结果呈阳性不能说明是宫颈炎。如果是细菌性阴道病,建议遵医嘱使用甲硝唑栓、硝呋太尔-制霉菌素阴道栓、替硝唑胶囊等药物进行治疗。平时要注意个人的清洁卫生,勤洗内裤,避免细菌感染,保持固定、良好的性伴侣。另外在治疗期间注意保持清淡的饮食,规律作息,避免熬夜,养成良好的生活习惯对身体的恢复有一定帮助。
布洛芬缓释胶囊能控制晨勃吗
布洛芬缓释胶囊通常不能控制晨勃,建议患者遵医嘱用药。具体分析如下:
塞枸橼酸西地那非片第二天排出来需要补塞吗
枸橼酸西地那非片是口服用药,不需要塞入体内,所以不存在枸橼酸西地那非片第2天排出来需要补塞的说法。枸橼酸西地那非片是一种勃起功能障碍用药,主要可用于治疗男性勃起功能障碍,在使用的时候都是采用口服的方式,不需要塞进身体内,所以也不存在使用枸橼酸西地那非片第2天排出来还需不需要再补塞的说法。服用枸橼酸西地那非片的时候,需要遵医嘱合理的服用,不可以盲目服用,也不可以长期大量服用,否则会对身体造成不良影响。建议患者多进行体育运动,增强个人体质,有利于改善男性勃起功能障碍。
刺天茄的根能治什么病
刺天茄的根可治疗胃痛、牙痛、乳腺炎、腮腺炎等疾病,具体如下: