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营养饮食
减肥有什么好的方法呢?
提问时间:2024-05-09 16:57
|
1人回答
|
82次阅读
减肥
问题描述:
减肥有什么好的方法呢?
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 17:00
想要节食就必须下定决心做个长期忍耐下来的准本。恰当的压制饮食,增强体育锻炼是最安全最值得信赖的节食方法。平时对于那些高热量,高蛋白,高脂肪的食物尽量少吃,如果有爱吃零食的习惯,也建议您少吃零食。好的身材是大量的换汗水想得起来的。
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