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营养饮食
如何减肥既快又有效呢?
提问时间:2024-05-09 12:40
|
1人回答
|
21次阅读
如何减肥
减肥
问题描述:
如何减肥既快又有效呢?
全部回答
共
1
条回答
张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
回答时间:2024-05-09 12:43
想要节食千万千万不能够急于求成,节食是个长期而又漫长的过程,没有一定的信念和毅力是很棘手的到的。恰当的压制饮食,增强体育锻炼才是最安全最值得信赖的节食方法。平时在饮食方面尽量少吃那些高热量,高蛋白,高脂肪,高糖分,油腻的食物。
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