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脸上长痘痘能吃酸奶吗

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脸上长痘痘能吃酸奶吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
脸上长痘痘的时候是可以喝酸奶的。酸奶里面的营养成分比较丰富,含有大量乳酸和对人体有益的活性乳酸菌。酸奶摄入到人体后有利于消化和吸收,还能激活胃蛋白酶,能增加消化机能,可以提高人体对各种营养元素,以及矿物质的吸收率,所以脸上长痘痘的人可以喝酸奶。喝酸奶还能补充肠道的有益菌,比如双歧杆菌,可以改善肠道的环境。适量服用酸奶不会对痘痘造成任何负面的影响,所以患者可以喝酸奶。脸上长痘痘,尽量不要选择刺激性的化妆品和洗面奶,饮食上可以多吃含维生素A、维生素B2的食物,能促进皮肤代谢,有利于恢复。

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