舌头发白还有齿痕是怎么回事

舌头发白还有齿痕可能与脾虚湿盛、气血不足、口腔真菌感染、维生素缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、中药调理、抗真菌治疗等方式改善。

1、脾虚湿盛

长期饮食不节或过度劳累可能导致脾虚，使水湿运化失常，舌体受湿气浸渍出现齿痕，舌苔白腻。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿中成药，配合薏苡仁、山药等食疗。

2、气血不足

贫血或慢性消耗性疾病患者因气血亏虚，舌体失养而苍白胖大，边缘受压形成齿痕。建议食用红枣、猪肝等补血食物，必要时服用复方阿胶浆、生脉饮等药物。

3、口腔真菌感染

白色念珠菌感染可引起舌面白色伪膜，伴随灼痛感，长期张口呼吸者易并发齿痕。需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊抗真菌，保持口腔清洁。

4、维生素缺乏

维生素B族或铁元素缺乏时，舌乳头萎缩导致舌面光滑苍白，可伴口角炎。应增加瘦肉、绿叶蔬菜摄入，补充复合维生素B片、琥珀酸亚铁片。

5、胃肠功能紊乱

慢性胃炎或肠易激综合征患者因消化吸收障碍，可能出现舌苔厚白、齿痕。建议少食多餐，避免辛辣刺激，可服用双歧杆菌三联活菌胶囊、保和丸调节胃肠功能。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度思虑；饮食宜清淡易消化，少食生冷甜腻食物，适当食用茯苓、赤小豆等利湿食材；坚持用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免刮舌过度损伤黏膜；若症状持续两周未缓解或伴随消瘦、发热等表现，应及时到中医科或消化内科就诊，完善舌象、胃肠镜等检查。