产后高血压怎么治
产后高血压可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、心理干预、定期监测等方式治疗。产后高血压可能与妊娠期高血压疾病延续、体液潴留、血管痉挛、内分泌失调、遗传等因素有关。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠排泄。保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜。进行散步等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。
2、降压药物
拉贝洛尔片可作为哺乳期首选，通过阻断α和β受体降低外周血管阻力。硝苯地平控释片能选择性扩张小动脉，改善胎盘血流。甲基多巴片通过中枢神经系统作用降压，对胎儿影响较小。使用药物需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
3、中医调理
天麻钩藤饮可平肝熄风，适用于头晕头痛明显的患者。泽泻白术汤能利水渗湿，适合伴有下肢水肿者。针灸选取太冲、风池等穴位，每周2-3次，有助于调节自主神经功能。中药使用需辨证施治，避免长期服用苦寒药物损伤脾胃。
4、心理干预
产后抑郁焦虑可能通过神经内分泌机制加重高血压，可进行正念减压训练。家庭支持小组能缓解育儿压力，每周参与1-2次集体活动。心理咨询采用认知行为疗法，改善情绪调节能力。严重心理障碍需转诊精神科联合治疗。
5、定期监测
每日早晚测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。每周检测尿蛋白，使用试纸法初步筛查。每月复查肝肾功能，警惕药物不良反应。每3个月进行心脏超声评估靶器官损害。出现视物模糊、持续头痛应立即就医。
产后高血压患者应保持均衡饮食，适量增加全谷物和优质蛋白摄入，如燕麦、鸡胸肉等。避免饮用浓茶、咖啡等含咖啡因饮料。哺乳期需保证每日2000毫升水分摄入，分次少量饮用。进行凯格尔运动增强盆底肌功能，每天3组，每组10-15次。保持会阴清洁干燥，预防感染。建立规律的哺乳作息，避免过度疲劳。定期复诊调整治疗方案，血压稳定后仍需持续监测6-12个月。
