孕妇牙龈肿痛小妙招是什么

孕妇牙龈肿痛可通过盐水漱口、冷敷消肿、调整饮食、保持口腔卫生、遵医嘱使用药物等方式缓解。牙龈肿痛可能与激素变化、口腔感染、维生素缺乏等因素有关。

1、盐水漱口

用温盐水漱口有助于减轻牙龈炎症。将一小勺食盐溶解于温水中，每日重复进行3-4次，每次漱口30秒。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解肿胀疼痛。注意水温不宜过高，避免刺激牙龈。

2、冷敷消肿

用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀部位，每次5-10分钟，每日2-3次。低温能收缩血管，减少局部充血和渗出，从而缓解肿痛。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤。

3、调整饮食

选择软质易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激或过硬食物。增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等，有助于牙龈修复。每日少量多次饮水，保持口腔湿润。

4、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。刷牙时采用巴氏刷牙法，避免用力横向刷动刺激牙龈。妊娠期唾液分泌减少，更需加强饭后漱口，减少食物残渣滞留。

5、遵医嘱用药

若肿痛持续加重，可在医生指导下使用孕妇安全的药物如复方氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹。禁止自行服用抗生素或止痛药。出现化脓、发热等症状需立即就医。

孕妇牙龈护理需特别注意安全性，避免使用含酒精的漱口水或刺激性药物。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，定期进行口腔检查。若肿痛伴随出血或牙齿松动，可能提示妊娠期牙龈炎，需及时到口腔科就诊。妊娠期激素变化会使牙龈更敏感，保持良好的口腔卫生习惯是预防关键。