牙疼牙龈肿痛小妙招

牙疼牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、使用非甾体抗炎药、局部抗菌凝胶、及时就医等方式缓解。牙疼牙龈肿痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞、外伤等因素引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患侧面部，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解神经末梢敏感度。适用于外伤或急性炎症初期，避免直接接触皮肤防止冻伤。若肿胀伴随发热或化脓需停止冷敷。

2、淡盐水漱口

取3克食盐加入200毫升温开水溶解，每日含漱4-5次。氯化钠渗透压可减轻组织水肿，抑制部分口腔细菌。对食物残渣刺激或轻度牙龈炎有效，漱口后30分钟内避免进食。高血压患者需控制钠摄入量。

3、非甾体抗炎药

布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等可遵医嘱短期使用。通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和肿胀，适用于中度以上炎症反应。消化道溃疡患者慎用，用药期间禁止饮酒。

4、局部抗菌凝胶

甲硝唑口腔粘贴片、氯己定含漱液、西吡氯铵含片等能减少牙周致病菌。直接作用于病灶区控制感染，对智齿冠周炎或牙龈脓肿有辅助效果。使用后可能出现短暂味觉异常，孕妇哺乳期禁用甲硝唑制剂。

5、及时就医

持续肿痛超过3天或伴随发热、张口困难需口腔科检查。X线可明确是否存在根尖周病变、阻生齿或颌骨感染。深龋需根管治疗，牙周脓肿需切开引流，严重冠周炎可能需拔牙。延误治疗可能导致间隙感染或败血症。

日常应使用软毛牙刷竖向清洁牙龈缘，避免过硬过热饮食。每年进行口腔检查和洁治，糖尿病患者需加强牙周维护。妊娠期雌激素水平升高易引发牙龈出血，建议孕前完成口腔治疗。长期牙龈肿痛需排查血液疾病或维生素缺乏。