逻罗花有哪些功效和作用

逻罗花一般指罗勒花，具有缓解胃肠不适、促进消化、改善睡眠、抗氧化等功效。罗勒花的主要作用包括舒缓痉挛、调节胃肠功能、镇静安神、清除自由基等。

罗勒花含有挥发油成分，能够缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻腹胀、腹痛等不适感。其芳香物质可刺激消化液分泌，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。罗勒花中的桉叶素等成分具有轻度镇静作用，可缩短入睡时间并延长深度睡眠阶段。花中的多酚类物质能中和体内自由基，减缓细胞氧化损伤。

罗勒花中的丁香酚具有抗菌特性，对部分肠道致病菌有抑制作用。其黄酮类化合物可调节血管张力，改善微循环。花提取物中的熊果酸等成分能抑制炎症因子释放，减轻组织红肿热痛反应。长期适量饮用罗勒花茶可能有助于维持血糖稳定。

使用罗勒花时建议选择干燥完整的花冠，避免霉变或虫蛀品。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用。胃肠虚弱者初次服用需减量观察。建议将5-8朵干花用90℃热水冲泡，每日饮用不超过500毫升。储存时应置于阴凉干燥处，注意防潮防异味。出现皮疹或呼吸困难等过敏反应应立即停用。