牙龈出血口臭怎么办

牙龈出血伴随口臭可通过改善口腔卫生、使用药物漱口、治疗牙周疾病、调节饮食、定期洁牙等方式缓解，通常与牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、胃肠功能紊乱、吸烟等因素有关。

1、改善口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，选择软毛牙刷避免牙龈损伤。饭后用温水漱口减少食物残渣滞留，可配合含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。舌苔过厚时用刮舌器清理，减少细菌滋生。

2、使用药物漱口

遵医嘱使用复方氯己定含漱液或聚维酮碘溶液抑制口腔细菌，缓解牙龈炎症。甲硝唑口腔粘贴片可局部作用于出血部位，抑制厌氧菌感染。避免长期使用含酒精漱口水导致口腔干燥。

3、治疗牙周疾病

牙龈炎需进行龈上洁治术清除牙结石，中重度牙周炎可能需龈下刮治配合盐酸米诺环素软膏局部给药。伴牙齿松动时可考虑牙周夹板固定，严重骨吸收者需植骨手术。

4、调节饮食

增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物，促进胶原蛋白合成修复牙龈。适量食用酸奶调节口腔菌群平衡，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。戒烟限酒减少对牙龈毛细血管的刺激。

5、定期洁牙

每半年到一年进行超声波洁牙，清除顽固牙结石预防炎症复发。洁牙后24小时内避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏缓解牙齿冷热敏感症状。糖尿病患者需加强血糖控制后再行洁牙。

日常建议选用小头软毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于3分钟。每月更换牙刷防止细菌滋生，牙线应呈C字形包绕牙面上下刮拭。长期口臭者需排查幽门螺杆菌感染，胃肠功能紊乱者可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。妊娠期牙龈出血需在产科医生指导下使用孕妇专用漱口水，避免用力漱口诱发妊娠呕吐。