单只脚踝肿了是什么原因

单只脚踝肿了可能与外伤、静脉功能不全、痛风性关节炎、感染或淋巴回流障碍等因素有关。脚踝肿胀通常表现为局部皮肤发红、发热、疼痛或活动受限，建议及时就医明确病因。

1、外伤

脚踝扭伤或撞击可能导致局部软组织损伤，引发肿胀和疼痛。轻微外伤可通过冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若伴随剧烈疼痛或无法承重，需排除骨折可能，遵医嘱使用伤科接骨片或云南白药气雾剂等药物辅助治疗。

2、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能异常会使血液淤积，表现为单侧脚踝凹陷性水肿，久站后加重。患者需穿戴医用弹力袜改善回流，医生可能推荐迈之灵片或地奥司明片等增加静脉张力的药物，同时避免长时间保持同一姿势。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节可引发突发性单侧脚踝红肿热痛，常见于夜间发作。急性期需限制高嘌呤饮食，医生可能开具秋水仙碱片、非布司他片或依托考昔片控制炎症和尿酸水平，发作期间建议抬高患肢减少活动。

4、感染

皮肤破损后细菌侵入可能引起蜂窝织炎，表现为脚踝肿胀伴皮温升高和全身发热。需及时使用抗生素如头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片治疗，严重者需静脉给药。日常需保持伤口清洁干燥，避免抓挠。

5、淋巴回流障碍

丝虫病或淋巴结切除术后可能导致淋巴液滞留，形成非凹陷性肿胀。可通过手法淋巴引流按摩改善，医生可能建议服用羟苯磺酸钙胶囊调节微循环，日常需避免患肢蚊虫叮咬和过度疲劳。

单侧脚踝肿胀患者应记录肿胀发生时间和伴随症状，避免自行使用利尿剂。建议选择低盐饮食，每日适量活动下肢促进回流，睡眠时垫高脚踝15-20厘米。若肿胀持续超过3天或出现呼吸困难等全身症状，须立即就诊排查深静脉血栓等急症。定期进行下肢血管超声检查有助于早期发现潜在病变。