胸腰椎退行性变是什么情况

胸腰椎退行性变是指胸椎和腰椎因年龄增长或长期劳损导致的椎间盘、关节及韧带等结构退化，主要表现为慢性疼痛、活动受限等症状。

胸腰椎退行性变通常与椎间盘水分流失、弹性下降有关，可能引发椎间隙狭窄或骨赘形成。早期症状多为久坐后腰背酸胀，逐渐发展为晨起僵硬、弯腰困难。部分患者因神经受压出现下肢麻木或间歇性跛行。影像学检查可见椎体边缘骨质增生或小关节增生。日常需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛急性期可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，配合热敷缓解症状。若保守治疗无效且存在明显神经压迫，需考虑椎管减压术等外科干预。

胸腰椎退行性变患者应保持规律低强度运动如游泳、瑜伽，增强核心肌群稳定性；饮食注意补充钙质和维生素D，适度控制体重以减少脊柱负荷；避免提重物及突然扭转动作，寒冷季节注意腰部保暖。建议每半年复查脊柱X线或MRI，动态观察退变进展，出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医。