预产期可以吃久保桃吗

预产期一般是可以吃久保桃的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。

久保桃含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维，能够帮助孕妇缓解便秘、增强免疫力。其含糖量适中，不会造成血糖剧烈波动，但需注意每日摄入量控制在1-2个。食用前应充分清洗表皮，避免农药残留。若孕妇存在妊娠期糖尿病或胃肠敏感，需减少食用量或咨询医生意见。久保桃果肉柔软易消化，适合作为加餐水果，建议在两餐之间食用。

预产期饮食需注重营养均衡，除水果外还应摄入足量优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配全谷物和深色蔬菜。避免生冷、高糖或刺激性食物，保持每日适量运动如散步。若出现食用久保桃后腹痛、皮疹等不适，应立即停止进食并就医。定期产检时可将饮食清单提供给医生评估，确保母婴安全。