扁桃体经常发炎怎么办

扁桃体经常发炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。扁桃体炎通常由细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、环境刺激等原因引起。

1、保持口腔卫生

日常使用生理盐水漱口有助于减少口腔内细菌滋生，降低扁桃体感染概率。避免食用辛辣刺激性食物，减少对扁桃体的物理化学刺激。定期刷牙并使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣滞留引发感染。

2、增强免疫力

保证充足睡眠和规律作息有助于维持免疫系统正常功能。适当补充维生素C和锌元素，可通过食用新鲜蔬菜水果和坚果类食物。坚持适度有氧运动如快走或游泳，每周进行3-5次，每次30分钟以上。

3、药物治疗

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。病毒感染时可使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药缓解症状。急性发作期可短期使用布洛芬混悬液减轻咽喉肿痛和发热。

4、中医调理

肺胃热盛型可选用银翘散加减方剂清热解毒。阴虚火旺型适用知柏地黄丸滋阴降火。针灸治疗选取合谷、少商等穴位，每周2-3次，连续治疗4-6周。耳穴贴压选取咽喉、肺等反射区，每日按压3-5次。

5、手术治疗

年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时考虑扁桃体切除术。等离子刀扁桃体切除术具有出血少、恢复快的特点。传统剥离法适用于扁桃体周围脓肿等复杂情况。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽和用力擤鼻。

日常应注意保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%的湿度，避免干燥空气刺激呼吸道。冬季外出佩戴口罩减少冷空气直接刺激，戒烟限酒降低咽喉黏膜损伤风险。建立饮食日记排查可能诱发炎症的过敏食物，每年进行1-2次耳鼻喉科专科检查，发现扁桃体隐窝脓栓及时行冲洗治疗。急性发作期应卧床休息，每日饮水量保持在2000毫升以上，咽喉疼痛明显时可含服西瓜霜含片缓解症状。