天六谷是寒性还是热性的

天六谷一般是指薏苡仁，其药性偏凉，属于微寒性药材。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，常用于湿热内蕴或脾虚湿盛的情况。

薏苡仁的微寒特性使其适合湿热体质或夏季暑湿较重时使用。其含有的薏苡仁酯、薏苡素等成分能促进水分代谢，改善水肿或小便不利。对于脾胃虚寒者，长期单独大量服用可能加重腹部冷痛或腹泻，此时可搭配生姜、大枣等温性食材中和寒性。薏苡仁的寒凉性质也体现在其清热排脓作用上，皮肤湿疹、肺痈等热毒证候常配伍使用。

虽然薏苡仁被归类为微寒药材，但其寒性较平和，多数人群适量食用不会引起明显不适。传统用法中常通过炒制降低寒性，炒薏苡仁更侧重健脾功效。现代营养学认为其富含的膳食纤维和B族维生素对胃肠功能具有双向调节作用，寒热表现与个体体质及配伍方式密切相关。

日常食用薏苡仁可煮粥或煲汤，建议每次用量不超过50克，孕妇及经期女性慎用。若出现食欲减退或大便溏稀等不适，应暂停食用并咨询中医师调整配伍。储存时需防潮防蛀，保持干燥通风。