黑枸杞的功效与作用有哪些
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黑枸杞的功效与作用一般有滋补肝肾、益精明目、降血脂，平时还需适量食用。
1、滋补肝肾：黑枸杞归肝、肾经，在食用之后可起到滋补肝肾的作用，有助于缓解肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等不适症状。
2、益精明目：黑枸杞中含有多种维生素，在食用之后可营养视网膜神经，减少自由基的损伤，具有益精明目的功效，有助于改善目昏不明的症状。
3、降血脂：黑枸杞还可加快体内脂质的代谢，能在一定程度上起到降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病的发生。
建议平时适量食用黑枸杞，以免食用过多出现上火的情况，不利于身体的健康。
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黑枸杞的功效作用有哪些
黑枸杞的功效作用主要有补充营养、辅助保护视力、辅助抗氧化、辅助调节免疫力、辅助改善睡眠。
