博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

黑枸杞的功效与作用

发布时间:2019-06-1999902次浏览

黑枸杞具有增强免疫力、改善血液循环、养肝明目、防脱生发、美容养颜的功效和作用。黑枸杞中有大量的营养,尤其是花青素,花青素对人体有很多益处,所以多吃黑枸杞可以让身体更加健康。

枸杞是一种很常见的食材,但是大多数人都只知道红枸杞,实际上还有一种枸杞是黑枸杞。黑枸杞的营养价值很高,很多人都会将黑枸杞泡水来喝,可以排毒,对身体会有很大的好处,还能增强抵抗力,那么黑枸杞的功效与作用具体有哪些呢?

1、增强免疫力

黑枸杞可以抑制肿瘤的生长和细胞突变,将黑枸杞用来泡水,可以促进人体血液循环,保护人体的五脏六腑,所以很适合体质虚弱的人食用,具有很好的增强免疫力的功效。黑枸杞可以温热身体且效果很强,所以如果感冒发烧、身体有炎症或腹泻,建议不要吃黑枸杞。

2、改善血液循环

黑枸杞中含有大量的花青素,花青素可以改善人体血液循环,恢复微血管的功效,同时也可以使血管更加坚韧、具有弹性。如果患者本身静脉功能就不足,可以多吃一些黑枸杞,黑枸杞中的原花青素,可以减轻浮肿和疼痛感,而且还可以预防夜间痉挛的症状发生。

3、养肝明目

黑枸杞中的花青素,可以促进视网膜细胞中视紫质再生,还可以预防重度近视和视网膜剥离,可以有效的保护视力。青少年吃黑枸杞可以预防假性近视,中老年人吃黑枸杞可以预防眼花、眼底出血等眼部疾病。一些长期对着电脑,或者是夜间开车的人,也应该多吃黑枸杞,这样可以提高昏暗灯光下的视力。

4、防脱生发

现在很多人都有脱发的情况,不论是青少年还是中老年人,头发的生长和血液循环、肾脏有关,而黑枸杞可以促进血液循环,还具有补肾的作用,所以脱发患者可以多吃一些黑枸杞。建议用黑枸杞泡水,不仅可以预防脱发,还具有生发的效果。

5、美容养颜

黑枸杞中的抗氧化物质,可以防止皮肤提早的生成皱纹,还可以消除体内的自由基,补充皮肤的营养。黑枸杞中还含有大量的花青素,可以阻挡紫外线的侵害,所以多吃黑枸杞,可以让皮肤更加光滑。

相关推荐

寒湿体质有什么症状?
寒湿体质,多表现为畏寒肢冷、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕等等。寒湿体质既有阳虚体质的表现,又有痰湿体质的表现,具体症状如下。1.阳虚体质:主要症状有倦怠乏力,气短懒言,畏寒喜暖,四肢不温,脘腹冷痛,小便清长等。心阳虚者,还可出现冷汗;脾阳虚者,可兼有久泻不止、肢体浮肿、小便不利等;肾阳虚者,还可有腰酸腿痛、阳痿早泄等表现。2.痰湿体质:肥胖、嗜酒、喜甜食者多为此种体质类型。痰湿体质的人多表现为形体肥胖,身重如裹,胸闷,痰多,易疲劳,口甜而黏,口干不愿意喝水,大便不实,腹部感觉胀满、痞塞等。
语音时长 01:16

2022-08-18

14099次收听

特别怕热爱出汗是怎么回事
特别怕热爱出汗是一种阴虚的表现,阴虚内热的一个主要症状就是五心烦热。别人觉得这屋子里不热,阴虚的患者就老觉得屋子很热,要开空调开到很低的温度。刚刚出现特别怕热爱出汗的症状应该进行中医中药的干预治疗。中医讲究早期治疗,截断病势。
语音时长 01:08

2021-12-30

97012次收听

三伏天能不能泡脚
三伏天可以泡脚。泡脚目的是为了消除疲劳,舒筋活络,处于一个比较放松的状态,晚上可以好好休息,恢复体力,恢复脑力。当然泡脚里面可以放很多药物,跟季节没有很大关系,如很多女孩子手脚冰凉、痛经这种虚寒体质可放一点艾叶。泡脚可起到驱寒作用,还有一些人气血不足,怕冷畏寒,可以用一些温性的药物,如肉桂、桂枝泡脚,可温暖身体,起到温经通络通阳作用,泡脚跟季节有一定关系,但关系不是很大,冬天泡脚可暖和脚。三伏天泡脚可用热水也可用冷水,只要达到让身心舒缓目的。
语音时长 01:26

2021-12-30

74080次收听

三个月宝宝手心脚心出汗是怎么回事
婴幼儿是纯阳之体,中医认为儿童或者婴幼儿属于纯阳之体,也就是婴幼儿的时候,人体的阳气过于的亢奋,阴液相对不足。因此,婴幼儿一旦犯病的时候,得病的时候就特别容易出现阳气偏亢的表现,身体的热邪如果吸入人体,积累在体内就会逼迫人体的津液外出,就会出现手心和脚心出汗的现象。3个月大小的宝宝,如果出现手心、脚心出汗。首先,要考虑的问题就是宝宝是不是出现了积食的症状,婴幼儿的时候,婴幼儿体内的消化系统发育非常不健全。如果摄食过多,就会出现饮食在消化系统停滞的现象。饮食停滞就会产生阳明经和阳明腑,阳明腑主要包括了胃、小肠和大肠,阳明经包括了手阳明胃经,另外还有大肠经、小肠经、手太阳小肠经、足阳明胃经、手阳明大肠经、阳明经腑出现积热的时候,就会出现宝宝手心和脚心出汗,往往伴有婴幼儿的腹胀。如果用触诊的办法诊断婴幼儿,用触诊的时候发现婴幼儿腹胀明显。如果3岁宝宝出现了感染,出现了一些细菌感染,病毒感染的时候也会出现手、脚心出汗症状。
语音时长 02:24

2021-11-05

83067次收听

01:55
身体不怕冷是好事吗
身体不怕冷,不一定是好事。有一些白血病的患者早期的表现都是不怕冷,冬天也不盖被,手心脚心发热,所以身体不怕冷,一定到医院正式就医,查一查具体的病因,不要以为身体不怕冷是身体强壮,这就大错特错,容易耽误病情。如果患者出现舌红,少苔,手心脚心热这样的症状应该及时的就医,早期发现,早期治疗,也许几副药就能改善这些症状,使这些症状逐步的消失。
女人冬天怕冷吃什么好
女人冬天怕冷,可以在饮食上多吃羊肉、核桃、红枣等食物,这些食物中含有的特有成分不仅能够满足身体对于各种营养物质的需求,还具有御寒保暖之功效,冬天经常食用疗效较好。
03:05
手心发热是怎么回事
手心发热可能由于胸膈间有热,肾阴不足引起。中医上讲,人不光是手心发热,而是手心脚心一起发热。一、热扰心胸膈。如果胸膈间有热以后,特别容易造成手心脚心的发热;二、肾阴不足的情况也能见到手心发热。同时可以见到心烦、口干、失眠、脾气急躁等症状。对于手心发热治疗,可以进行清热除烦。如凉膈散、炒栀子、豆豉等清除胸膈之热;另外手足心出汗见于肾阴不足。手足心出汗同时会见到如腰酸、腿软、心烦、心慌、口干、皮肤干燥等症状。这时要滋阴清热。六味地黄丸或知柏地黄汤这些药就能参考使用。
02:21
吃什么增强免疫力
增强免疫力的食材和药材有比较常用的人参、蜂王浆、灵芝,这些都是可以提高免疫力的,想要避免这些食材导致的上火症状,可以在专业的医生指导下进行服用。蘑菇、奶制品、维生素或者大家补充一些微量元素,这些东西适应的人群也比较广。高尿酸血症或者痛风的患者、菌类过敏的患者不能服用菌类,其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品类,其他的人也是可以服用的。补充维生素和微量元素也是不错的选择,服用非常方便,若不清楚体内缺哪种维生素或者微量元素的,不建议单独服用一种维生素,可以吃复方制剂,补得很全面。
胃火大怎么治
胃火大表现为口臭、口干、大便干结,胃火大注意调整饮食、情绪、运动以及睡眠。首先饮食尽量不要吃辛辣煎烤的东西,会加重胃火旺的表现程度;适当吃些清淡、易消化的蔬菜、水果类食物,能清除体内胃火过盛。中医认为肝火犯胃,所以胃火大来源于情绪的焦虑不安,要注意调整自己的情绪,不要让自己过旺的肝火影响胃,出现胃火旺的表现。饮食、情绪以及睡眠是身体中密不可分的成分,调整好作息习惯,对胃火旺有一定帮助。适当运动也能帮助消除体内过多脂肪,以及体内过多热量,防止胃火过旺程度加重。综上所述,胃火旺尤其在饮食及情绪方面,对身体影响更大。所以要调整饮食、调整情绪、规律作息,不要影响到胃,导致胃火旺。
语音时长 01:38

2019-07-12

58876次收听

01:52
睡觉流口水是怎么回事
睡觉流口水包括疾病因素、睡眠姿势不对、患者睡前兴奋等因素造成。一、疾病因素:最常见是口腔疾病,如口腔的畸形或者牙龈炎;其次是胃部的疾病,胃部疾病如饮食不合、饮食伤胃,反胃会引起流口水;除此之外,老年人若出现突然睡觉流口水,同时还出现面肌痉挛时,要考虑脑血管疾病。二、睡眠姿势不对是临床中最多见的。三、患者比较兴奋,如在睡前过度兴奋以后休息不好,使得身体不能够完全进入深睡眠,此时也会出现睡眠当中流口水。
苦荞麦的功效与作用
日常生活中,人们通常会用苦荞麦泡茶饮用,苦荞麦茶对人体健康有很大的好处,它可以增强人体免疫力、降血糖血脂、保护肝脏、帮助减肥,并促进儿童的生长发育。而且由于苦荞麦茶的口感十分清香,很适合作为日常保健饮品饮用。
02:13
中医体质分类
中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准,将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。平和质主要以阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。特禀质以先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。临床中很多时候某个个体会存在各种体质相兼的情况,所以在养生保健时一定要先在专业中医师的指导下辨证分析,得出正确的体质后,再进行个体化的体质调养和养生保健。
鹿鞭壮阳吗
鹿鞭它确实属于壮阳好物,肾阳虚、性功能下降的男士可通过服用鹿鞭的方式来进行缓解病症。鹿鞭性质温和、味道咸辛,主要的功效为补肾经、壮肾阳、强健腰骨,失眠多梦、血凉的患者也可服用鹿鞭,鹿鞭可活血,增加抵抗力。但如果是体内阳火过重的人,不建议吃鹿鞭,防止太补出现其他病症反应。
红景天的副作用
红景天是非常不错的一种中药材,我们在平时就不妨试试红景天来促进健康,特别是可以起到治病的作用,但是吃红景天的时候也会存在一定的不适症状,这会对我们健康造成影响,所以就要小心对待才行,那么红景天的副作用有哪些,一起看看吧。
山茱萸的作用与功效
山茱萸,中药名。为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。具有补益肝肾,收敛固涩的功效。主治腰膝酸软,头晕耳鸣,阳痿,遗精滑精,遗尿尿频,崩漏,月经过多,大汗不止,体虚欲脱。