戒烟身体会出现哪些表现
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戒烟身体通常会出现渴望吸烟、情绪变化、睡眠障碍、皮肤改善、呼吸功能改善等。
1、渴望吸烟：烟草中的尼古丁会让人产生生理和心理依赖，戒烟后，大脑会不断发出想要吸烟的信号。
2、情绪变化：戒烟可能会导致情绪波动，许多人会出现烦躁不安的情绪，容易因为小事而发脾气。
3、睡眠障碍：在戒烟初期，睡眠模式可能会被打乱。有些人会难以入睡，躺在床上时脑海中会不断浮现吸烟的念头，或者身体会出现类似戒断反应的不适感，如手脚微微颤抖，从而影响入睡。
4、皮肤改善：戒烟后，皮肤的血液循环得到改善，气色会变好，看起来更加红润有光泽。
5、呼吸功能改善：戒烟后的几周至数月内，呼吸功能会有明显的改善。肺部的纤毛运动持续增强，能够更有效地清除痰液和杂质，咳嗽症状会逐渐减轻，同时呼吸也会变得更加顺畅。
此外，长期戒烟后，身体的免疫系统功能会得到增强，身体对各种疾病的抵抗力也会提高。
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